睡觉做梦吃什么药好

2023-07-15 19:31

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睡觉做梦要分以下几种情况:
1、如果偶尔做梦,大多在快睡醒的时候做梦,可以见于正常情况,睡眠分为快速眼动期睡眠和非快速眼动期睡眠,每天晚上这两个周期反复交替,做梦一般在快速眼动期,大多在快醒的时候做梦,并且梦境比较清楚,不用吃药。
2、如果做梦时间长,梦醒后感觉身体特别疲乏,影响学习、工作和生活,或者在睡梦中反复说梦话,有梦游或者梦魇的现象,属于睡眠障碍的一种表现,应该进行治疗。
要避免工作、休息的不合理,减轻工作压力,避免熬夜,保持良好的心情,积极锻炼身体,及时调整睡眠时间,要多吃瓜果、蔬菜,补充维生素。
可以口服安神补脑液、刺五加、养血安神片等进行调理,也可以口服褪黑素改善睡眠。如果症状特别重,可以加用三环类的抗抑郁剂,如阿米替林,缩短快速眼动期睡眠的时间,有助于控制多梦的症状。

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