腰肌劳损怎么治疗

2023-08-22 21:10

病情描述:

腰肌劳损怎么治疗

黄超
黄超副主任医师浏阳市中医医院

擅长: 治疗脊柱外科方面疾病,如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、...

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腰肌劳损是腰椎两侧肌肉的慢性损伤,需要适当进行腰背肌的功能锻炼,包括三点支撑式拱腰锻炼,五点支撑式拱腰锻炼以及小飞燕方式,这些锻炼对腰肌劳损恢复有一定好处。还有就是要尽量避免长期劳损,可以通过小针刀、理疗、针灸、拔火罐、艾灸等来治疗。另外还要口服一些消炎止痛类的药物和肌肉松驰剂,例如戴芬胶囊、芬必得胶囊、塞来昔布胶囊、乙哌立松片等。

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