维生素C是饭前吃还是饭后吃

2023-11-22 22:08

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  维生素C最好是饭后吃比较好,维生素C对黏膜是有比较强烈的刺激作用的,不论是对口腔黏膜还是胃肠道黏膜都有一定的刺激。如果空腹服用会对胃黏膜造成一定的损伤,严重的甚至导致炎症或者溃疡。  如果在饭前空腹服用,导致胃肠道的首过效应增加,影响药物的利用率。所以建议在饭后1小时左右服用,可以减少对胃肠道黏膜的刺激,也能够增加药物在胃肠道内被吸收利用的比率,有利于药物效果的发挥的。维生素C临床上可以用来预防和治疗坏血病,还可以用于免疫功能低下导致的反复感染、重症感染的治疗中。

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