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"顺产后收胯和骨盆需要使用收腹带，同时建议配合锻炼，建议平躺，然后臀部用力，慢慢抬起脚跟，再慢慢放下，每天锻炼15分钟左右，可以促进胯部恢复，也可以在专业人员的指导下进行练瑜伽...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/10/29 收听(68924)
01:41
骨盆不会随着分娩而变松或变宽，骨盆的各个骨头之间间隙小，而骨盆变宽比较常见的情况为耻骨联合分离。耻骨联合之间的间距在0.4cm以下时属于正常现象，超过1cm则称为耻骨联合...
吴江平│南京市妇幼保健院
2023/03/16 播放（53448）
"产后收缩骨盆运动的最佳时间建议在产后6周左右开始。因为产后6周以内子宫还大，在逐渐恢复的过程中，包括宫颈和阴道，做缩宫运动、缩肛运动的效果不好。产后怕盆腔脏器的脱垂，比如子宫...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/12/02 收听(18330)
"产后骨盆修复的主要目的，是为了预防因妊娠期及分娩过程中，盆底组织受到过大的压力，导致盆底肌肉松弛而引起阴道壁及子宫脱垂，产后张力性尿失禁等异常状态。大部分的产妇，产后骨盆修复...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/05/20 收听(35446)
"使用手法收缩骨盆的治疗方法是不存在的，骨盆很难因为手法按摩导致其扩张或者收缩。主要是因为骨盆是骨骼结构，中间依靠关节和软组织连接。骨盆整体的形状变化，不是因为骨盆的骨骼出现了...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/26 收听(68764)
"由于孕期和产时对盆底的压迫，产后常常有盆底松弛，这种情况绝大部分一、两个月以后会恢复，也有少数恢复不好会产生持续的盆底松弛，需要医生干预治疗。现在有特殊的设备可以检测盆底各肌...
赵晓东│北京医院
2023/09/13 收听(47690)
"在产后需要使用束缚带的时候，要先把手放在耻骨联合上面，将下腹部的腹壁组织慢慢往上推，先后从耻骨联合部位开始加强固定束缚带，要将腹部组织从下往上束缚。如果只是简简单单的把束缚带...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/04/21 收听(74054)
"为了产妇分娩后尽快收胯，产妇在月子期间需要多休息，特别需要多卧床平躺休息。同时需要尽早使用加压腹带，有利于尽快受胯。月子期间，产妇要注意尽量避免过早劳动，特别是提重物等活动，...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/01/07 收听(73106)
"产后骨盆修复正骨的方法，就是通过适当的锻炼来改善病情，可以进行卧式锻炼，比如靠床沿仰卧，臀部放在床边，两腿伸直悬空，手握床沿，双腿并拢向上举，向上靠拢，双膝伸直，在双腿靠近身...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/02/27 收听(60056)
"孕晚期随着胎儿的增大，盆底骨盆受到压迫，同时分泌松弛素，让骨盆进一步松弛，生产的过程中，强烈压迫会造成骨盆和盆底的进一步松弛，都可以导致产后短时间内骨盆和盆底松弛，甚至可以表...
赵晓东│北京医院
2023/12/03 收听(38902)
产后使用收腹带一般是建议在产后一周后可以使用，这样可以帮助骨盆恢复到之前的状态，还可以有助于身材恢复。如果剖腹产，最好等伤口完全恢复后才可以使用收腹带，以免影响伤口恢复。产后最...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/02/26 收听(18482)
"做完剖宫产手术之后，可以通过以下几个方面来收肚子：1、可以绑腹带，在术后的当天就可以绑腹带，但是腹带不用绑得过紧，过紧可能会影响伤口的血液循环。在整个月子里面都可以绑腹带，建...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/08/23 收听(70940)
"产后收腹带一般在50-500元不等。因为材质及功能不同，价格差异较大。如果是纯棉收腹带，没有任何辅助功能，一般在80-100元左右；如果里面有中药封包，可以促进子宫收缩，费用...
刘慧杰│聊城市第二人民医院
2023/02/21 收听(32462)
如果女性是选择自然分娩生产的方式，在产后的第3天左右就可以使用收腹带了，但是如果女性是剖腹产生子，使用收腹带的时间最好控制在一周以后。这些时间并不是固定的，还是需要根据产妇个人...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/06/06 收听(11020)
"剖宫产手术以后为了保护伤口，可以立刻使用腹带。刚开始使用腹带最好每天时间不要超过八个小时，如果长时间的使用收腹带收腹过紧，容易影响剖宫产切口的愈合。如果是为了塑形美容，最好在...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/05/24 收听(11474)
"产后使用收腹带，不同的时间有不同的目的。剖腹产术后使用收腹带，目的是固定保护伤口，促进伤口愈合，防止伤口裂开，减轻活动导致的疼痛，但是如果想恢复美好身材，单纯的依靠收腹带则不...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/11/20 收听(33402)
"正常分娩或者剖腹产或者流产以后，第2天就可以开始使用收腹带，如果使用时间太晚可能效果不会很好。因为分娩以后，母体器官需要一段时间才能恢复正常水平，比如子宫的恢复大约需要42天...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/08/24 收听(60302)
01:49
如果需求较高，可在产后立即使用收腹带。对于顺产，医学上并没有要求使用收腹带，但有的人生产后腹部明显膨隆，可用收腹带利于保持体型；剖宫产的人，下床的时候因为可牵涉到切口引起...
魏俊│北京大学人民医院
2023/03/28 播放（64468）
"正常分娩、剖腹产或者流产以后，第2天就可以开始使用收腹带，如果使用时间太晚可能效果不会很好，所以建议尽早使用。不同的人感觉是不一样的，对于经过阴道顺产的女性，绝大多数情况下，...
程娇影│中日友好医院
2023/05/23 收听(13874)
01:41
产后体态的恢复其实要需要一个过程，腹部肌肉还有腹壁皮肤随着胎儿的增大慢慢延伸，变得松弛。通常需要半年才能恢复，还需要体能的锻炼，比如仰卧起坐、侧腰运动，包括瑜伽拉伸动作，...
徐艳│北京大学第三医院
2023/09/19 播放（81416）
