产后骨盆修复的主要目的，是为了预防因妊娠期及分娩过程中，盆底组织受到过大的压力，导致盆底肌肉松弛而引起阴道壁及子宫脱垂，产后张力性尿失禁等异常状态。大部分的产妇，产后骨盆修复都是一个自然而然的过程，在产后4-6周左右就会恢复正常。一般来讲产后3天以后就可以下床活动，进行一些力所能及的体育锻炼，包括产后瑜伽、产后康复操等。但是一定注意不能过早的进行重体力劳动和剧烈的体育运动，以免发生子宫脱垂。现在由于生活条件的改善，和人们保健意识的提高，子宫脱垂已经不多见了。在42天之前最好不要发生性生活，产后坚持做提肛运动也有助于骨盆修复。