女性月经来潮期间可以吃香蕉，香蕉并不会影响到月经，也不会加重身体不适。如果有便秘症状，里面富含的纤维素还可以促进肠蠕动，也还可以缓解便秘。香蕉里面还富含钾离子，对缓解月经来潮期间的浮肿也有一定的效果。
另外，香蕉还可以稳定情绪，对月经来潮期间因为雌激素、孕激素含量降低造成的焦虑、易怒，可以起到稳定神经的作用。但是香蕉一次也不可过量，建议每天饮用1-2根即可，以免食用过多造成腹胀，影响消化功能。因为是高热量的水果，还可能会增加体重。
手机浏览
分享:
"月经期是可以吃香蕉的，香蕉含有比较高的维生素以及卵磷脂，属于平性的水果，在任何时期都是可以食用的。需要根据女性的体质选择，有些女性在月经期容易伴有腹泻，属于经期综合征，对月经...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/20 收听(71118)
"月经期间可以吃香蕉，香蕉当中含有丰富的维生素，对人体都是有好处的，所以月经期各式各样的水果，只要对身体有好处的都可以吃。经期不能吃的食物就是寒凉的食物，不能吃从冰箱内放置的冷...
张秀荣│安图县中医医院
2023/07/10 收听(358)
"在月经期吃香蕉是不好的，因为香蕉属于寒凉的食物，如果在月经期吃，会造成痛经的情况，另外也会使月经减少，所以在月经期不要吃香蕉。在月经期也不可以吃西瓜，还有梨等水果。另外一些寒...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/07/02 收听(19990)
"女性在月经期间可以食用香蕉，女性月经只是激素水平变化而引起子宫内膜的脱落，并不会引起身体其他方面出现问题，但是有的女性可能会出现消化系统症状，比如腹胀、便秘或者腹泻等情况。如...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2023/11/07 收听(30542)
"女性在来月经期间可以适量吃些香蕉，香蕉中含有维生素C、维生素D和维生素K等矿物质，女性食用后可以提供营养成分，还可以防止便秘的情况发生。但女性在月经期间，香蕉也不宜食用过多，...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/04/10 收听(92930)
"来月经的时候是可以吃香蕉的，但是有的女性在月经期间会出现腹泻的情况，而香蕉也能起到通便的作用，所以在月经期间如果有拉肚子症状的女性，在月经期间还是尽量不要食用香蕉，就根据个人...
葛静│北部战区总医院
2023/10/15 收听(50488)
"月经期间吃香蕉没有什么危害，来月经是可以正常的吃水果，香蕉、苹果都可以吃。香蕉是一种比较好的水果，富含有丰富的维生素，还有微量元素，同时香蕉富含膳食纤维，具有润滑肠道，改善便...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/04/14 收听(77600)
"月经期间可以适当的吃香蕉，吃香蕉对身体有好处，香蕉里面含有碳水化合物，同时还含有膳食纤维，能够帮助补充身体所缺乏的微量元素，还能够增强身体抵抗力。同时，香蕉能够起到润肠通便的...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/03/09 收听(47306)
"女生在月经期适量吃香蕉是可以的，建议一天吃1-2个，不宜过多食用。因为香蕉属于凉性食物，月经期过多食用有可能引起腹痛。在月经期吃香蕉是有一定好处的，香蕉中含多种维生素、矿物质...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/09/05 收听(15668)
"月经期间可以吃香蕉，理由如下：第一、女性在月经期间会由于失血造成营养物质的丢失，比如、脂肪、蛋白质、维生素等。女性在月经期间应该增加营养物质的摄入，补充因失血丢失的营养物质，...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/01/28 收听(52670)
"月经期间能吃香蕉吗？那时的问题特别特别的多，就是香蕉、山楂什么的，所有的问题，可能都是女性比较关心的问题。针对月经期间能不能吃香蕉，给大家做一个系统的回答。首先，香蕉里面含有...
王少为│北京医院
2023/04/07 收听(45192)
"月经期间是可以吃香蕉的。香蕉里边含有丰富的维生素B6，能够稳定女性在经期的不安定的情绪，香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量最多。月经期间由于失血量过多，会导致体内的微量...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/12/04 收听(58952)
"月经期间吃香蕉和苹果是没有问题的，月经期的话其实对于每个女孩子来说，她在这段时间由于经血的问题，还有会出现一个体力下降，在这个时候多吃一些甜的水果，对补充体力、补充能量其实是...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/13 收听(89712)
"香蕉是一种大众化的水果，它具有丰富的营养物质，比如含有丰富的膳食纤维，含有多种营养元素，尤其是含有钾比较高，能够有镇静以及帮助消化等作用，月经对于女性来说是一个生理状态，所以...
刘文惠│武汉大学中南医院
2023/10/20 收听(38306)
"在来月经的期间可以吃香蕉。香蕉对人体有一定的好处，富含维生素，可以润肠通便。在月经期间，由于胃肠功能虚弱，容易出现便秘的情况，可以适当的吃香蕉。而且有些女性在月经期间出现烦躁...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/11/01 收听(85728)
"经期可以吃香蕉。香蕉营养丰富，富含膳食纤维、碳水化合物和各种微量元素能给身体提供能量，还具有抗菌消炎的效果。经期适当吃香蕉能缓解失眠、情绪紧张的症状。如经期有便秘现象也可吃香...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/01/25 收听(14942)
"女性在来月经期间是可以吃香蕉的，香蕉中含有较多的维生素和矿物质，女性食用后可以提供能量，有利于防止便秘发生。女性在来月经期间应该注意适当的休息，在饮食上只要是不吃寒凉以及辛辣...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/02/08 收听(22248)
"在月经期的女性可以吃适量的常温香蕉，月经期的女性通常要注意保暖，所以要尽量少吃凉、冷、硬的食物。因为吃大量凉、冷、硬的食物有可能会造成女性痛经，并且使原有痛经的女性可能会出现...
单莉莉│北部战区总医院
2023/10/16 收听(90514)
01:43
月经期是每个女性朋友正常的生理现象，月经期间会出现阴道出血，哪些东西可以吃，哪些东西不能吃，没有特定的要求。女性朋友可以在经期尽量少吃寒凉、刺激的食物，香蕉里面含有非常多...
刘彤│首都医科大学宣武医院
2023/07/24 播放（66946）
