血糖血压高自愈最好的方法是什么

2023-05-11 01:54

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 血糖血压高自愈最好的方法是什么
01:24

语音内容

血糖、血压升高的人群如果通过严格的生活方式干预,有可能出现自愈,但是如果长期疾病积累导致的血糖、血压严重增高,或者已出现并发症,这种自愈可能性都是比较小的。对于初期发现的患者,可以采用治疗性的生活方式干预,这种治疗性生活方式干预要求比较严格,患者要严格控制,要限制油以及盐分的摄入,每天的钠盐摄入量小于5g,植物油的摄入量要小于20-30g,同时要控制好体重,一定要将体质指数控制在24kg/m2以下。对于运动也是要坚持的,推荐每天0.5-1小时的中等强度运动,或者每周3.5-7小时的中等强度运动,同时一定要戒烟,限制酒精的摄入,规范的摄入蔬菜、水果,比如多摄入含钾丰富的蔬菜、水果可以辅助改善血压。

分享:

76

相关推荐

01:35

血糖、血压高吃什么好

张久亮中日友好医院

2023/11/23 播放(40691)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
杨文涛的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved