哺乳期能吃冰激凌吗

2023-03-29 07:03

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哺乳期间尽量不要吃冰激凌。冰激凌这种食物比较寒凉,吃了之后容易刺激宝妈的肠胃,导致肠胃功能失调。容易引起肠痉挛,引起腹痛或者腹胀,大便不正常的现象,宝妈的饮食会直接影响到宝宝的健康。如果宝妈吃凉的东西,容易让宝宝出现腹胀或者腹泻的现象,也会容易导致大便不正常,引起拉绿便。所以在哺乳期间应该尽量注意保暖,不要吃凉的食物,可以适量的吃新鲜的水果和蔬菜,能够增强身体的免疫力,也能够给宝宝补充维生素。在哺乳期间还应该适量的增强营养,多吃营养丰富的食物,比如多吃牛奶、瘦肉、蛋黄这一类的食物。

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