怎么追奶最快最有效

2023-04-04 11:38

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孕妇追奶可以通过调节饮食,比如多吃富含蛋白质、高营养的食物,比如可以多吃猪蹄、排骨等,另外可以适当的多吃蔬菜、水果,多喝汤类比如红枣汤、粥类。追奶还可以通过让小宝宝勤吮吸,每次哺乳后都要让宝宝吸空乳房,这样有利于乳汁的再产生,也可以进行适当的按摩,用湿毛巾覆盖住左右乳房,顺、逆时针进行按摩。孕妇在追奶期间要注意穿宽松的衣物,保持良好的心情,多注意休息,不要过度劳累。如果还没有达到追奶的效果,可以吃中成药如通乳颗粒进行缓解,有必要可以去医院进行检查,在医生的指导下进行追奶。

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