首都医科大学附属北京朝阳医院
妇产科
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哺乳期妈妈可能会遇到喂孩子奶不够的问题，通常有以下几种方法追奶：
1、保持心情舒畅，保证充足睡眠，上火、怄气会导致乳汁分泌减少甚至消失。新手妈妈对一些很多没有想到的问题措手不及，会导致心情不愉快，这个时候需要周围的亲人，给予支持；
2、可以煲汤喝，如猪蹄汤、鲫鱼汤，黄豆鸽子汤，多喝汤水能够刺激泌乳素分泌；
3、找催乳师做乳房按摩，将乳块、硬结按摩开，乳腺能够通畅；
4、求助中医治疗，根据情况服用适合的方剂。
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"母乳有效的喂养，在产后早开奶、早吸吮是最为行之有效的办法。在产后如果出现奶水不足，要注意补充营养，并加强休息，还是要让婴儿多刺激乳头，在人工喂养前多吸吮母乳，有利于母乳的奶量。如果实在不足，可以通过食物进行补充，比如用猪蹄汤炖黄豆，还有鱼汤、鸡蛋、蹄髈汤，这样的食物撇开浮油让产妇食用后，奶量会有明显的增加。当然最重要的还是要婴儿的配合，有效、及时、规律的母乳喂养效果最好。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/01收听(40682)
对于哺乳期的女性而言，乳汁量少、泌乳不畅，是最困惑或者是最苦恼的一件事，对于母乳不够，影响孩子... 王少为│北京医院 2023/05/28播放(37388)
对于哺乳期的女性而言，乳汁量少、泌乳不畅，是最困惑或者是最苦恼的一件事，对于母乳不够，影响孩子...
王少为│北京医院
2023/05/28播放(37388)
追奶就是原来乳汁分泌得很好，突然乳汁分泌减少了，或者由于妈妈的其他因素，出差不方便喂孩子，几天... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/12/06播放(48239)
追奶就是原来乳汁分泌得很好，突然乳汁分泌减少了，或者由于妈妈的其他因素，出差不方便喂孩子，几天...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/06播放(48239)
"已经退奶之后再次催奶不是很容易，如果涨退时间不久可以多喝汤水、补充营养，配合乳房热敷、按摩让宝宝多吸允乳头刺激乳房，可以配合一些中药催乳，注意多休息、保持充足睡眠，有可能增加母乳。如果涨退时间过久或者一些疾病影响，比如乳腺炎，再次催乳会比较困难，有可能退了之后就不会再恢复了。没有母乳可以使用配方奶粉，选择不同儿童年龄段的奶粉，在四个月之后可以逐渐添加辅食，可以定期产后检查、儿童保健检查，观察宝宝发育是否正常。"
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/07/01收听(26540)
"当女性在哺乳期的时候，突然出现了乳汁分泌少或者是乳汁不能分泌的情况，要想帮助乳汁的分泌，可采用以下方法：第一、女性要注意保持心情放松，避免压力过大。第二、让婴儿多哺乳乳房，也有利于乳汁的分泌。第三、可以适当的在饮食上多吃一些含油性较大的汤类的食物，例如鲫鱼汤、排骨汤、鸡汤等，也有利于乳汁分泌增多。第四、可以服用一些催乳的中药汤剂。当女性在哺乳期的时候，如果受到的情绪压力大或者是饮食不当的情况，很容易会导致乳汁分泌量少，因此这时候要及时的给予一些促进乳汁分泌的食补的方法，才有利于乳汁的分泌，否则很容易导致乳汁停止分泌的情况发生，不利于婴儿的正常生长发育。"
张宏艳│北部战区总医院
2020/10/10收听(92358)
愉悦的心情、丰富的蛋白质及必要的乳头刺激，是回奶后追奶的基本手段，选择富含优质蛋白的营养食物的... 王少为│北京医院 2023/04/14播放(77952)
愉悦的心情、丰富的蛋白质及必要的乳头刺激，是回奶后追奶的基本手段，选择富含优质蛋白的营养食物的...
2023/04/14播放(77952)
"产后实际从妇产科医生角度讲，建议所有的产妇都能尽量母乳喂养，能母乳喂养尽量都要进行母乳喂养。为什么，因为母乳喂养的孩子首先不爱生病，因为母乳中有抗体，尤其是初乳中有很多抗体。其次，母乳喂养对产妇也有莫大的好处，就指一点，即母乳喂养的产妇乳房，以后发生乳腺癌的几率要远远小于没有喂过奶的乳房，所以实际上母乳喂养对孩子、产妇都有莫大的好处。如果有的人在喂养的过程中发现奶比较少，怎么追奶最有效。其实无非是两个方面，首先就是在饮食上调整，鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤类汤汁比较多的食物对下奶有帮助。但是吃这些汤汁的时候一定是清蒸或清炖，绝对不可以油腻大，因为油腻大的时候孩子吃了乳汁之后会出现腹泻的情况。还有需要提醒大家，也就是追奶最有效的办法其实就是产妇的休息，产妇好好休息，晚上好好睡觉，不要熬夜看手机，不要经常生气，保持心情愉快，是产后下奶最重要的方面。"
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/29收听(21164)
哺乳期有时因为生气会导致奶量减少。奶量减少之后如果想使奶量恢复正常，是比较困难的，可以食用各种下奶食物，比如炖猪蹄、鲫鱼豆腐汤、排骨汤、牛肉汤、羊肉汤等等含有丰富的蛋白质、油脂和水分，有很好的下奶作用。推荐羊肉汤，羊肉汤下奶作用最明显。除了饮食，也要注意睡眠和心情，哺乳期间一定要保证充分的睡眠，如果睡眠不足，很难产生充分奶量。哺乳期间也要保持愉快的心情，包括女性家属不需要招惹孕妇，哺乳期间如果心情不好，很容易导致奶量减少。
赵晓东│北京医院
2020/04/21收听(47856)
追奶有大概以下三方面的因素：1、注意饮食：如果奶少了要多喝汤水，尤其是带油水的肉汤，... 周丹│北京医院 2023/06/05播放(36127)
追奶有大概以下三方面的因素：1、注意饮食：如果奶少了要多喝汤水，尤其是带油水的肉汤，...
周丹│北京医院
2023/06/05播放(36127)
"回奶之后要想追奶，首先应该让宝宝多次吮吸乳头，宝宝多吮吸有助于刺激乳头，从而有利于乳汁的分泌，可能将奶追回来。其次，产妇应该多吃催奶的食物，可以有效的追回奶水，通常可以多喝汤水，例如猪蹄汤、大枣汤、茭白汤以及鲫鱼汤，或者吃花生大米粥、黑芝麻粥等饮食，汤水比较多的食物有助于催奶。此外，也可以进行按摩，按照顺时针或者逆时针方向每天按摩3-5次，每次10分钟左右，也可以请专业的开奶师进行按摩。还可以热敷乳房，用温水将毛巾浸透拧干，然后热敷，这样都有助于下奶。"
范阿童│盘锦市中心医院
2019/01/24收听(66538)
"产妇分娩后如果出现乳汁不够宝宝吃，建议在饮食方面需要注意多吃含优质蛋白质比较丰富的食物，特别需要多吃营养丰富的汤类食物，有利于乳汁分泌。可以多吃鸡汤、鱼汤和花生猪蹄汤，需要多吃瘦肉、鸡肉、鱼肉和排骨、黄豆、蛋类、奶类等，补充蛋白质和各种营养元素，有利于促使分泌乳汁。产妇在产褥期要注意忌食辛辣、刺激和生冷食物，需要忌食回奶的食物，比如花椒、胡椒和海鲜、螃蟹等，避免影响乳汁分泌。平时注意养成有规律作息习惯，保证充足睡眠，保持心情舒畅，注意让宝宝多吮吸乳头，有助于刺激泌乳素分泌，促使泌乳。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/12/09收听(24862)
"追奶是因为各种原因导致奶水量减少，为了满足宝宝生长发育的需要，再使用催奶方法使奶水量增多，重新回到乳汁充足的状态，比如有的宝妈因为各种原因需要服用药物，而有些药物可能会对宝宝健康不利，所以需要暂时停止哺乳，宝宝不吸吮乳头后导致乳汁分泌量减少，一些不良因素去除以后奶水量变少。为了使奶水量增多，可以食用猪蹄汤、鲫鱼汤或者生麦芽等使奶水量回升，这个过程就叫追奶。有时追奶能够成功，但也有可能失败，奶量不一定能够回到原来状态，所以建议在哺乳期间，宝妈要维护好自己的健康，尽量避免感冒或者服用其他药物，确保乳汁的数量和质量。"
2020/01/19收听(95998)
"孕妇追奶可以通过调节饮食，比如多吃富含蛋白质、高营养的食物，比如可以多吃猪蹄、排骨等，另外可以适当的多吃蔬菜、水果，多喝汤类比如红枣汤、粥类。追奶还可以通过让小宝宝勤吮吸，每次哺乳后都要让宝宝吸空乳房，这样有利于乳汁的再产生，也可以进行适当的按摩，用湿毛巾覆盖住左右乳房，顺、逆时针进行按摩。孕妇在追奶期间要注意穿宽松的衣物，保持良好的心情，多注意休息，不要过度劳累。如果还没有达到追奶的效果，可以吃中成药如通乳颗粒进行缓解，有必要可以去医院进行检查，在医生的指导下进行追奶。"
2019/09/20收听(27918)
"追奶的方法，就是指使产妇乳汁分泌增多的方法，第一种方法，可以采用饮食调节，女性多喝油性较大的粥类、汤之类的食物，例如猪蹄汤、鸡汤等；第二种方法是可以采用按摩疏通乳腺的方法，使乳汁分泌增多；第三种方法，让婴儿多哺乳，乳汁的分泌也会增加；第四种方法也可以采用中药饮用，例如王不留行等中药，也可以促进乳汁的分泌；第五种方法，女性要保持心情愉快，注意休息，不可以过于劳累，也有利于乳汁的分泌。女性在产后导致乳汁分泌减少的因素是很多的，一般都采用综合的方法治疗，可以帮助乳汁有效的分泌，满足婴儿生长发育的需要，效果是比较好的。"
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/09/26收听(78552)
不良的情绪，过度的情绪激动，会导致垂体后叶激素分泌泌乳素减少，使得乳汁量减少，甚至达到回奶的情... 王少为│北京医院 2023/03/22播放(48964)
不良的情绪，过度的情绪激动，会导致垂体后叶激素分泌泌乳素减少，使得乳汁量减少，甚至达到回奶的情...
2023/03/22播放(48964)
产后母乳喂养需要开奶、早接触、早吸吮，这样有利于乳汁的分泌。如果产妇因为各种原因导致回奶，现在要追奶，采取的方法有多种，要保持愉快的心情，避免负面的情绪导致的气滞血淤，这样对乳汁的分泌不利。要避免冲动悲伤的情绪，要注意休息，保持每天睡眠充足，避免熬夜。补充营养，要补充一些鱼汤、鸡汤、骨头汤等，这几种汤液都有利于乳汁的分泌。还需要补充水果、蔬菜，有利于维持体内维生素的供应，水、电解质的平衡，这样可以促进乳汁的分泌。每日要做到多喂奶，通过刺激乳头的方式，增加乳汁的分泌。
2020/04/26收听(80010)
"回奶后追奶一般多久？这个要根据回奶的时间长短来决定。如果回奶超过了两周，没有乳汁的分泌，追奶成功率就很低。如果回奶的天数比较短，在一周之内有乳汁分泌。只要保证坚持给孩子喂奶，多吃高蛋白的食物，通常会在一周左右就可以把奶回到正常的水平。通常追奶的食物包括鲫鱼汤、猪蹄汤等等这样的食物。如果是有乳汁，通常情况下需要一周左右的时间把它追回来，可以尝试猪蹄汤、鲫鱼汤等等，也可以通过一些理疗的方式。最重要的是增加营养，让孩子勤吸吮，才能保证奶追回来。"
2020/04/15收听(90616)
" 追奶的方法有很多，先要保持愉快的心情，负面的情绪容易导致气滞血瘀会对乳汁的量产生影响，孕妇在生活中避免愤怒、悲伤。 注意休息，保持每日八小时的睡眠，避免熬夜，饮食上补充营养，可以多吃含有蛋白质丰富的食物，可以喝鱼汤、鸡汤、骨头汤等，这几种汤有利于乳汁的增加。 注意营养均衡，吃新鲜的水果、蔬菜，有利于维持体内维生素的供应，多喝水，能够促进乳汁的分泌，在每日做到多喂奶，通过刺激乳头的方式增加乳汁的产生，必要时可以在医生指导下服用药物起到追奶的目的。"
2019/12/10收听(17668)
其实 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/04/12播放(25621)
2023/04/12播放(25621)
在生活中，如果注意如下这几个方面，对于奶水少的这一部分群体会有很好的追奶的作用：... 王少为│北京医院 2023/05/16播放(40587)
在生活中，如果注意如下这几个方面，对于奶水少的这一部分群体会有很好的追奶的作用：
...
2023/05/16播放(40587)
湖北省中西医结合医院 温暖
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