产后母乳喂养需要开奶、早接触、早吸吮，这样有利于乳汁的分泌。如果产妇因为各种原因导致回奶，现在要追奶，采取的方法有多种，要保持愉快的心情，避免负面的情绪导致的气滞血淤，这样对乳汁的分泌不利。
要避免冲动悲伤的情绪，要注意休息，保持每天睡眠充足，避免熬夜。补充营养，要补充一些鱼汤、鸡汤、骨头汤等，这几种汤液都有利于乳汁的分泌。
还需要补充水果、蔬菜，有利于维持体内维生素的供应，水、电解质的平衡，这样可以促进乳汁的分泌。每日要做到多喂奶，通过刺激乳头的方式，增加乳汁的分泌。
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"已经退奶之后再次催奶不是很容易，如果涨退时间不久可以多喝汤水、补充营养，配合乳房热敷、按摩让宝宝多吸允乳头刺激乳房，可以配合一些中药催乳，注意多休息、保持充足睡眠，有可能增加...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/07/27 收听(26540)
"当女性在哺乳期的时候，突然出现了乳汁分泌少或者是乳汁不能分泌的情况，要想帮助乳汁的分泌，可采用以下方法：第一、女性要注意保持心情放松，避免压力过大。第二、让婴儿多哺乳乳房，也...
张宏艳│北部战区总医院
2023/09/25 收听(92358)
哺乳期有时因为生气会导致奶量减少。奶量减少之后如果想使奶量恢复正常，是比较困难的，可以食用各种下奶食物，比如炖猪蹄、鲫鱼豆腐汤、排骨汤、牛肉汤、羊肉汤等等含有丰富的蛋白质、油脂...
赵晓东│北京医院
2023/06/11 收听(47856)
"回奶之后要想追奶，首先应该让宝宝多次吮吸乳头，宝宝多吮吸有助于刺激乳头，从而有利于乳汁的分泌，可能将奶追回来。其次，产妇应该多吃催奶的食物，可以有效的追回奶水，通常可以多喝汤...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/11/04 收听(66538)
"回奶后追奶一般多久？这个要根据回奶的时间长短来决定。如果回奶超过了两周，没有乳汁的分泌，追奶成功率就很低。如果回奶的天数比较短，在一周之内有乳汁分泌。只要保证坚持给孩子喂奶，...
王少为│北京医院
2023/04/27 收听(90616)
02:03
良好的睡眠状态、积极的心态、合理营养成分的补充，对于哺乳期回奶具有很好的追奶功效，具体如下： 1、心情：保持愉悦的心情是母乳喂养的基础； 2、按需...
王少为│北京医院
2023/05/23 播放（25803）
01:50
哺乳期的产妇，由于情绪不稳定，可能产生生气的情绪，自我感觉奶水少了，当然情绪会影响奶水分泌。由于生气或者其他原因导致奶水少之后，首先要注意保持情绪的稳定、心态的良好。在此...
高珊│中日友好医院
2023/04/08 播放（87202）
"哺乳期特别容易受到情绪的影响，这样会使奶水减少，使奶量增多的方法如下：1、增加营养，要增加喝汤汤水水的食物，这样对下奶是有一定的好处。2、保持一个良好的心态，保持好的心情，这...
张毅│北京医院
2023/07/20 收听(75130)
02:03
追奶就是原来乳汁分泌得很好，突然乳汁分泌减少了，或者由于妈妈的其他因素，出差不方便喂孩子，几天不喂奶以后乳汁量就减少了，恢复到原来的样子就叫做追奶。追奶就是民间说的吃下奶...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/06 播放（48239）
"产后实际从妇产科医生角度讲，建议所有的产妇都能尽量母乳喂养，能母乳喂养尽量都要进行母乳喂养。为什么，因为母乳喂养的孩子首先不爱生病，因为母乳中有抗体，尤其是初乳中有很多抗体。...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/12 收听(21164)
01:39
追奶有大概以下三方面的因素：
1、注意饮食：如果奶少了要多喝汤水，尤其是带油水的肉汤，如鲫鱼汤、鸡汤、牛肉汤、排骨汤、猪蹄汤这类的，喝完确实会奶量多些。但喝的时候...
周丹│北京医院
2023/06/05 播放（36127）
01:59
哺乳期间发生回奶，通常分为自然回奶和药物回奶，自然回奶可以追奶，药物回奶很难追奶，具体如下： 1、自然回奶可能由于产妇恢复工作状态，长时间哺乳次数的减少，导致...
高珊│中日友好医院
2023/10/07 播放（74446）
"如果是在哺乳期的时候已经回奶，回奶之后就不可能再重新有乳汁分泌。因为回奶之后体内的泌乳素水平会急剧下降，不可能重新再使泌乳素升高，而引起乳房有乳汁分泌的现象。建议给婴儿吃配方...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/02/21 收听(63924)
02:08
不良的情绪，过度的情绪激动，会导致垂体后叶激素分泌泌乳素减少，使得乳汁量减少，甚至达到回奶的情况。通过以下几方面来追奶： 1、保持愉悦的心情：调整心态，注意休...
王少为│北京医院
2023/03/22 播放（48964）
01:53
正常情况下，奶涨到产妇有明显的乳房胀痛，慢慢的就会达到回奶的作用。通常奶涨一般在1周，就可以有明显的奶量减少，回奶的功效。 如果因为某种原因，需要断奶、回奶，...
王少为│北京医院
2023/06/29 播放（43140）
"母乳有效的喂养，在产后早开奶、早吸吮是最为行之有效的办法。在产后如果出现奶水不足，要注意补充营养，并加强休息，还是要让婴儿多刺激乳头，在人工喂养前多吸吮母乳，有利于母乳的奶量...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/01/14 收听(40682)
01:55
哺乳期妈妈可能会遇到喂孩子奶不够的问题，通常有以下几种方法追奶： 1、保持心情舒畅，保证充足睡眠，上火、怄气会导致乳汁分泌减少甚至消失。新手妈妈对一些很多没有...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/23 播放（38695）
"产妇分娩后如果出现乳汁不够宝宝吃，建议在饮食方面需要注意多吃含优质蛋白质比较丰富的食物，特别需要多吃营养丰富的汤类食物，有利于乳汁分泌。可以多吃鸡汤、鱼汤和花生猪蹄汤，需要多...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/03/01 收听(24862)
