孕妇可以吃芋圆吗

2023-06-22 01:12

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孕妇是可以适量吃芋圆的。芋圆是一种碱性食物,主要配料是芋头、红薯、紫薯等,芋圆中铁、镁、钠含量高,有利于维护身体的电解质平衡。
芋圆中维生C含量比较高,有利于提高机体免疫力,维生素B可以参与体内多种生物转化,有利于孕妇的身体健康。
芋圆中的纤维素含量比较高,在怀孕期间由于活动量较少,容易使胃肠蠕动减慢,适量的进食芋圆可以促进胃肠蠕动,有利于缓解孕期便秘。
孕妇吃芋圆需要注意不要进食量太大,因为芋圆比较难以消化,容易增加胃肠功能负担,引起消化不良。芋圆含糖量比较高,血糖高的孕妇不可以食用。

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