怀孕可以吃香芋吗

2023-09-21 16:27

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怀孕可以吃香芋,香芋中含有蛋白质、淀粉、微量元素等,吃香芋可以预防微量元素缺乏,合理补充蛋白质等,有助于宝宝发育。最好不要吃辛辣、刺激的食物,比如不要吃葱、姜、蒜、辣椒等食物,容易引起上火。另外也不能吃容易流产的食物,比如薏米、山楂、甲鱼等。孕期多吃桔子、柚子、葡萄等,可以补充维生素,还可以预防孕期便秘,有助于胎儿发育,增强孕期抵抗力等。孕期定期产检,注意睡眠充足,不要剧烈运动。孕早期不要吃过于油腻的食物,容易影响食欲。

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