来月经吃火龙果好不好

2023-12-29 00:48

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来月经时适量吃火龙果还是相对比较好的,经期适量食用火龙果,可以帮助补充经期所流失的营养。主要是因为火龙果中富含多种维生素,而且火龙果中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,具有润肠通便的作用,可以帮助预防以及缓解经期便秘的症状。但由于火龙果属于寒凉的水果,过多服用容易导致女性痛经或经行不畅等症状。尤其是平素脾胃虚寒的女性,更容易食用后出现不适症状,因此一定要适量。同时女性在经期还应注意吃些温补的食物,如红糖水、大枣、桂圆等,注意营养均衡,注意保暖,避风寒,多喝热汤热水,尽量避免食用寒凉的食物。

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