首都医科大学北京妇产医院
妇科
手机浏览
女性在来月经时可以适量吃火龙果，火龙果本身是温性食物，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及一些纤维素，这些成分对机体都有帮助。但是在来月经时要少吃生冷、刺激的食物，不要吃从冰箱里拿出来的水果。
其实在月经期许多水果都能吃，但是也要根据自己的体质来定。有些人本身属于比较寒凉的体质，例如有气滞血瘀导致经血排出不畅，从而出现痛经症状。
这些女性在吃水果时，要避免吃比较寒凉的水果，尤其是不要吃生冷、刺激的食物，因为这些都可能会加重痛经症状。这些女性要吃一些温性的水果，对身体有帮助。
分享:
"月经期间机体免疫力低下、气血瘀滞、气血不畅，会造成下腹部酸痛不适症状，此时期吃火龙果对身体是有好处的，具体好处有以下两个方面：第一、火龙果中含有葡萄糖、氨基酸、果糖、多种维生素、矿物质、纤维素类，有利于补充能量，有利于月经期间体质的恢复。第二、女性月经期间会情绪低落、注意力不集中、精神倦怠、周身乏力，适当的吃火龙果有利于缓解焦虑、紧张情绪。所以，月经期间是可以吃火龙果，同时月经期间也要喝红糖姜汤水、蜂蜜水，对体质的恢复都是有帮助。女性要注意月经期间的卫生，月经期间禁止性生活。"
刘薇│锦州市中心医院
2023/06/05收听(63868)
"来月经的时候尽量不要食用火龙果，因为火龙果属于凉性的食物，对于月经期的女性，会影响到血液循环的速度，会影响到子宫的收缩以及经血的排出。如果经血排出不畅，就会引起痛经的症状，所以在月经期间尽量不要食用寒凉的水果。火龙果在月经期尽量不要食用，西瓜在月经期也不要去食用。月经期间的饮食还是需要特殊注意的，尽量不要去吃生冷、辛辣刺激性的食物。月经期间患者的身体比较虚弱，抵抗力和免疫力都比较低，所以在月经期间禁止同房，这个时候同房引起感染的几率是比较大的，对于女性的健康不利。"
葛静│北部战区总医院
2023/11/11收听(17614)
"来月经的时候最好不要吃火龙果，因为火龙果属于寒凉性水果，在经期吃了之后，有可能会造成痛经，或者在临床上引起月经淋漓不尽的情况，所以在月经期不要吃火龙果。在月经期可以吃榴莲、芒果、苹果、葡萄，这些水果营养丰富，而且对月经不会造成影响。因为在来月经的时候，常会出现疲劳感，机体抵抗力也会下降，所以多吃上述这些水果，补充维生素类可以提高机体的抵抗力。在来月经的时候不可以喝酒，最好保证充足睡眠，在月经期的时候，每天可以用热水泡脚，缓解疲劳症状，可以使月经血流出得更顺畅。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/30收听(61798)
"在女性月经期可以吃火龙果。一、火龙果中的植物蛋白含量比较高，这些蛋白质可以提供身体所需的一些的必须氨基酸，以维持正常的生理功能，具有重要的作用。二、火龙果中含有比较丰富的维生素C，具有抗氧化、抗衰老及美白祛斑的功效，预防和淡化月经期因激素水平变化，引起的皮肤色斑的形成具有一定作用。三、火龙果含有丰富的B族维生素，可以起到预防贫血、口角炎、神经炎的作用。火龙果中含有丰富的膳食纤维素，能够促进肠管蠕动，预防月经期因为活动过少而引起的便秘症状。"
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/04/28收听(58978)
"火龙果有预防便秘，促进眼睛保健，增加骨质密度，帮助细胞膜形成，预防贫血，抗神经炎、口角炎，降低胆固醇，皮肤美白，防黑斑等功效，还可以解除重金属中毒，抗自由基，防老年病变，瘦身，防大肠癌等一系列的功效。火龙果性相对比较平，所以在月经期可以适当吃火龙果，对月经影响不是很大。但是在月经期也不要吃火龙果太多，因为火龙果吃了以后，可能会大便相对比较多，有的女性在月经期本身可能有一定的生理性腹泻，吃火龙果以后，有可能会造成腹泻的情况。每个人情况是不一样，如果有的女性在月经期内火比较重，容易出现便秘，完全可以吃火龙果，可以起到预防便秘，润肠通便的作用；有的女性，如果是在月经期出现生理性的腹泻，尽可能避免吃火龙果，或者要吃，也只能是少吃，这样比较合适。需要根据自身的具体情况来酌情考虑。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/06/12收听(99140)
"来月经可以吃火龙果吗？火龙果含有非常丰富的维生素C，特别容易刺激肠道蠕动，非常容易排便的，对于便秘的患者有一定的好处。在月经期吃火龙果没有什么太大的问题，但是量不要太多，也不要吃太冷的，如果是从冰箱里拿出来的火龙果，最好不要吃，还是吃室温的比较好。月经期最好饮食要清淡，不要太油腻，不要吃太辛辣的食物就可以，别的没有什么太多的要求。只是不要辛辣、生冷，这些东西都不是很好，特别是太生冷的冰棍、冰激凌、冷饮，这些最好都不要进食，因为它对月经有影响。其它像水果这类的都可以吃，病人适量的吃就可以。"
张毅│北京医院
2023/09/24收听(60792)
"来月经的时候不可以吃火龙果，因为火龙果属于寒凉性的水果，在月经期如果吃了之后，很可能会造成经期下腹部疼痛。另外，在来月经的时候也不能吃西瓜、梨、香蕉、山竹，这些也属于寒凉性的水果，吃了之后都有可能会造成痛经的情况，所以在月经期的饮食还是要特别注意。建议在月经期的时候不可以喝酒，以免造成月经量增多或者导致肝脏负担加重。在来月经的时候也不可以吃海鲜等寒凉性的食物，还有冬瓜或者薏米在经期的时候都不可以食用，都可能会造成痛经或者造成月经淋漓不尽的情况。"
2023/08/06收听(61474)
来月经可以吃火龙果。月经期是女性特殊的时期，会产生很多不适，因为阴道出血、子宫内膜脱落，会产生... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/10/20播放(70962)
来月经可以吃火龙果。月经期是女性特殊的时期，会产生很多不适，因为阴道出血、子宫内膜脱落，会产生...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/20播放(70962)
"月经期是不建议吃火龙果的。火龙果虽含有丰富的营养物质，其内花青素含量非常高，但是它是有寒性的，就不适于在月经期食用了。建议平时非月经期可以适量食用，火龙果不含有果糖和蔗糖，口感不甜，但是葡萄糖含量偏高，是不建议糖尿病患者食用的。但是火龙果果实内的纤维素含量和白蛋白含量都非常的高，对增强人体免疫力，改善便秘都有非常好的疗效，所以有便秘的女性可以适量多吃一些。火龙果可以生吃，也可以加入汤内吃，建议女性在非月经期可以适量吃。"
张春花│南昌大学第三附属医院
2023/07/12收听(51914)
"月经来了以后可以吃火龙果。火龙果性情相对比较温和，对子宫的直接影响并不是很大，可以在月经期少量的吃，但是火龙果最好是不要放置冷藏室里，那么冷的食物在月经期是尽可能要避免的。在月经期，还可以吃一些苹果、香蕉，像芒果、菠萝尽可能要少吃。月经来了以后，饮食要清淡温和，避免一些生冷、辛辣的刺激性食物的摄入。最好喝点红糖水，吃点红枣、赤豆，对身体的健康比较好。像海鲜、辛辣的、火锅、烧烤、内火偏重的食物，最好不要吃。月经来了以后，需要多注意休息，避免劳累、熬夜、吹风，肚子要注意保暖。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。"
2023/01/12收听(45340)
红心火龙果是南方的一种水果，具有清热解毒、泻火的作用。如果长期便秘，在空腹吃火龙果的情况下可以达到排便的作用。月经期原则上是可以吃红心火龙果的，但因为寒性作用，个别人会出现腹泻、腹胀、腹痛的情况。如果平时是体寒的病人，经期建议尽量少吃和不吃火龙果。如果平时的月经正常，红心火龙果对月经是没有任何影响的，当然不能空腹、大量的食用，如果空腹、大量的食用会造成痛经等一系列经血不畅的症状和体征。
王扬│中日友好医院
2023/10/26收听(30602)
"如果属于偏寒的体质，月经期间不建议食用火龙果。火龙果属于寒性水果，体质偏寒的女性使用火龙果容易导致经期腹泻、月经量减少、闭经等情况。如果属于偏热体质，月经期间容易出现便秘的情况，月经期间可以食用火龙果，其具有调节胃肠蠕动的作用，能够预防经期便秘。火龙果含铁比较丰富，对于月经量多存在缺铁性贫血的人多食用，可以增加铁的含量并起到辅助治疗作用。月经期间食用火龙果时建议食用常温状态下的火龙果，不建议食用刚从冰箱里拿出的火龙果，以免引起经期腹泻及痛经。食用火龙果时还应注意控制量，避免过量食用以免加速胃肠蠕动，引起胃肠道出现不适。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/12/11收听(59336)
"女性在月经期间可以少量吃点火龙果，但是不可以过多食用。因为火龙果含有丰富的蛋白质和各种维生素、微量元素和各种矿物质，还含有丰富的糖分和纤维素，营养价值丰富，具有润肠通便和美容养颜的功效。女性月经期间如果少量吃点火龙果，可以及时补充身体能量和各种维生素、微量元素、矿物质等，保持大便通畅，避免出现便秘。因为火龙果属于偏寒性水果，如果体质虚弱、偏寒性体质的女性，或者平时容易出现腹泻以及肠胃消化不良情况的女性，不建议在月经期间食用火龙果，避免引起身体受寒，导致经血循环不好，出现经血淤滞，导致痛经。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/10/02收听(74596)
"在来月经期间一定要少吃红心火龙果，因为红心火龙果属于寒凉的水果，吃多以后容易导致腹泻的发生。在月经期间身体抵抗力、免疫力下降，尽量少吃寒凉的食物，过于寒凉有可能引发胃肠不适、脾胃虚，甚至引发宫寒，对身体不利。月经期间适当的吃红心火龙果可以，特别是有上火症状的时候。月经期间吃水果一定要注意品种多样化，搭配着吃，不要仅仅吃一种水果。而且在饮食上应该以清淡、营养、易消化食物为主，同时多吃新鲜的蔬菜、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/04/21收听(26940)
"来月经的时候尽量不要吃火龙果，因为果龙果是属于寒性的水果。对于月经期的女性来说，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，可能就会导致经血排出不畅，引起痛经的症状。在月经期间的饮食是需要注意的，不应该吃生冷的蔬菜、水果和冰冷的饮料。比如刚从冰箱拿出来可乐是绝对不可以喝的，以及西瓜，西瓜也是属于寒性的水果，在月经期间也是不适合食用的。月经期间要注意，不能够进行剧烈的运动，比如喜欢健身的女性进行动感单车的锻炼是不可以的，以及跳高、跳远运动都是禁止的。"
2023/09/13收听(19146)
"经期可以吃火龙果，火龙果含有丰富的维生素C和丰富的微量元素，有美容养颜的作用。火龙果含有丰富的膳食纤维，可以促进排便，有去火的作用。火龙果有丰富的钙、铁等微量元素，经期失血较多，适合吃含铁丰富的食物，比如菠菜和瘦肉，尤其是瘦肉，里面含有的铁比较丰富。经期不适宜吃凉性水果，比如西瓜、甜瓜、山竹等等，经期适宜多吃些暖性水果，比如桃子、榴莲等，火龙果、苹果属于中性水果，经期也可以食用。"
赵晓东│北京医院
2023/06/13收听(52590)
"月经期间本身由于前列腺素释放过多，它可能会引起有腹泻的症状发生。火龙果是属于一个寒性的食物，并且它能够造成腹泻加重，所以在月经期间不建议进行口服。如果肠道功能正常，适量的吃一颗或者半颗，不会产生任何的影响，但是尽可能也不要每天都吃，不然可能会造成腹泻严重。同时，本身就会在月经期间产生有腹痛，可能会存在有加重的情况发生。在月经期间除了火龙果以外，包括咖啡、浓茶，这时都不能够吃，以免它也会引起有胃肠道功能混乱，而加重腹痛的情况发生。月经期间，也要每天进行清洗外阴，保持外阴的清洁，避免由于经血污染引起阴道的炎症。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/06/28收听(38106)
"月经期的女性可以吃火龙果，火龙果含有丰富的维生素，能够补充机体所需要的营养物质。月经期间女性抵抗力较低，容易出现胃肠道不适，适当吃火龙果能够有效的缓解便秘，同时有皮肤美白的功效。女性在月经期间会出现大量的血液流失，适当吃火龙果能够防止女性由于血液流失所出现的贫血。对月经期间有严重腹泻的女性不建议吃火龙果，防止加重腹泻，吃火龙果时要注意适量食用，过多的火龙果容易对胃肠道造成压力出现胃肠道不适。建议月经期的女性注意保暖，饮食上以清淡为主，调整好情绪，养成良好的生活习惯，避免熬夜，防止进行剧烈运动。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/07/13收听(42626)
"女性月经期间最好不要吃火龙果，女性月经期间子宫内膜周期性脱落会造成大量出血，并且会有相应的痛经现象，因而会导致机体的营养有一定的缺失，所以吃水果来补充营养是较好的。火龙果富含有维生素，但也是一种偏凉性的水果，具有清热凉血、利尿通便的作用。虽然少吃一点没有什么问题，但是在女性的生理期还是建议最好不要食用这种水果。如吃的过多可能会引起宫寒，相反可以吃比较温热性的水果和相关食物，像荔枝、龙眼、大枣、青果、石榴等水果就是相对较好的，还可以准备红糖或者红枣来吃可以补血益气。除了注意营养之外，月经期还必须要注意个人卫生，重视局部清洁护理。"
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/02/27收听(81702)
"在月经期间可以吃火龙果，火龙果是一种低能量水果，含有丰富的维生素以及水溶性膳食纤维，对于预防便秘、降血脂、降胆固醇都有作用，还有美容、养颜作用，女性经常食用火龙果对身体较好。火龙果属于平性水果，在经期可以正常食用，对月经没有什么不好的影响。在经期要注意少吃一些凉性大的水果，如西瓜、梨子、杮子、山楂等水果，这些水果容易引起经血不畅，引起痛经等症状。在月经期间饮食上要注意辛辣等刺激性食物少吃，多吃一些补气、补血的食物。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/23收听(74092)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
