胰岛素抵抗会变成糖尿病吗

2023-10-27 19:03

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胰岛素抵抗有可能变成糖尿病。糖尿病的发生机制主要是胰岛素缺乏和(或)存在胰岛素抵抗,最常见的是2型糖尿病,它的发病机制就是胰岛素抵抗。所以如果出现了胰岛素抵抗,建议尽早干预,改善胰岛素抵抗的状态,增加胰岛素的敏感性,尽量避免或者延缓变成糖尿病的过程,存在胰岛素抵抗的人群通常会有遗传背景。另外,在生活方式上也会存在一些问题,遗传背景无法改变,但是如果家族中有胰岛素抵抗的人群,个人平时的生活行为上就要加以干预,否则超重和肥胖的体型容易导致胰岛素抵抗的发生,如果再不加以重视,最终会变为糖尿病。
出现胰岛素抵抗的人群通常有中心性肥胖,也就是腹型肥胖,在饮食上要严格控制好总热卡,低盐、低脂饮食,多吃一些粗纤维含量多的清淡饮食。结合有氧运动和无氧运动,增加机体肌肉含量,降低机体脂肪含量,这些都可以改善胰岛素抵抗,降低体内高胰岛素的状态,尽量避免变成糖尿病。

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