例假前失眠

2023-11-25 12:24

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许多女性在例假前会发生失眠的症状,这是因为月经期间女性的内分泌状况会出现比较大的改变,发生内分泌紊乱,导致女性在心理和生理上都发生变化,特别是有痛经的女性,更容易有不良的心理基础。这种情况会让女性觉得心情烦躁,部分患者会出现焦虑、抑郁,这些共同作用因素最终导致失眠,可以表现为入睡困难、早醒或者多梦。如果这种情况经常发生,可以针对其进行调节:1、可以适当运动,在月经来临之前,适当运动可以使身体机能得到调节,减少激素对人体的影响。2、使用药物,如果使用药物调节,可以让身体恢复到良好的状态,这样月经期间的失眠问题也会随之解决。

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