睡觉的时候打嗝怎么回事

2023-07-17 10:05

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睡觉打嗝的症状,主要考虑是功能消化不良所引起的,因为人体在睡眠阶段,消化系统组织会出现功能性下降现象,食物在胃部无法快速被分解、转化,容易与有害菌群发生过度发酵反应,造成大量嗳气产生。
部分嗳气会在肠胃排空反应的过程中,会反流至食管部位,并对膈肌产生持续刺激影响,从而引起打嗝的症状表现。
另外睡眠姿势不佳、精神压力过大、饮食结构不合理等外界因素,也会诱发打嗝的症状出现。
在睡眠前要尽量减少食用易产气、辛辣、生冷等刺激性食物,睡眠过程中要保持正确的睡眠姿势,注重保暖措施,保持放松愉悦心态,避免出现胸腔向下的体位方式,都是可以起到预防打嗝的症状出现。

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