尿酸高可以吃鸡蛋吗

2020-03-18 15:22

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尿酸高的人可以吃鸡蛋,不过也不能吃太多,1天最多只能吃1个。注意鸡蛋的烹饪方式,尽量不要食用油炸鸡蛋等。鸡蛋营养丰富,适合用于补充营养,而且鸡蛋的嘌呤含量比较少,所以食用鸡蛋不会导致尿酸水平增高,也不会导致体内尿酸水平波动。优质蛋白是人体必需的营养素,但尿酸偏高的人在吃含有蛋白质的食物时,也要注意选择牛奶、鸡蛋等食物,属于含嘌呤较少的食物,尿酸高的人是可以适量吃。
动物内脏、浓肉汤、海鲜等食物含嘌呤较高,尿酸高的人还要少吃或者不吃。油炸烧烤食品、肥肉、动物内脏,以及各种奶油制品,都属于脂肪含量高的食物,这类食物不仅不利于肾脏排出尿酸,还会使体内的血尿酸水平升高。

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