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"腿部肌肉抽筋多见于小腿后侧肌群，夜间多见，主要是由于近期内过度劳累、受风着凉或剧烈运动后没有得到休息缓解，肌肉在进行代谢消耗时产生的乳酸等废物无法通过循环代谢出去，阻碍了肌肉...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2023/12/17 收听(78428)
跑步时出现腿抽筋现象不仅在普通人存在，在运动员中也经常发生。导致的常见原因是跑步时出汗或者平时营养不佳，导致体内的电解质平衡改变，刺激局部导致神经兴奋功能紊乱，而出现抽筋现象。...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/12/13 收听(78908)
跑步过程当中出现腿抽筋，主要是由于腿部没有进行充分的热身，并且有受凉的情况以及经常没有进行剧烈的运动，导致肌肉相对来说力量出现下降，这样在跑步过程当中用力过大就会出现腿部猛烈的...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/12/06 收听(55816)
跑步腿抽筋，常常是由于运动之前热身不够或者是运动时比较凉而引起，这时要进行以下的处理：1、进行腿的保暖，可以用较厚的衣物或者是热的毛巾对抽筋的腿进行热敷，这时就可以缓解腿抽筋的...
常克武│七台河市人民医院
2023/05/12 收听(28432)
"患者跑步腿抽筋，多是由于腿部存在慢性劳损，比如在近期内进行剧烈的体育运动，出现腿部肌肉的急性拉伤，腿部肌肉会出现保护性挛缩、痉挛，因此会出现痉挛性疼痛、腿部抽筋的情况。如果在...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/02/01 收听(53926)
02:12
发生腿抽筋以后，应该立刻停止跑步，寻找腿抽筋的原因，具体如下： 1、缺钙：在跑步的过程中发生腿抽筋，通常跟缺钙有较大的关系。可以到医院检查骨密度、骨代谢以及血...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/02/03 播放（86700）
01:49
半夜腿抽筋常由于机体缺乏钙元素，从而导致一过性低钙血症发生，使神经、肌肉的兴奋性增高，在受凉或者屈伸小腿、大腿时，容易出现肌肉痉挛、抽筋现象。具体措施如下： ...
纪泉│北京医院
2023/06/09 播放（49996）
01:37
腿抽筋缓解疼痛的方法，主要是针对肌纤维撕裂，也就是肌肉韧带拉伤。腿抽筋是一过性的低钙血症，造成肌肉的兴奋性增高而引起。出现腿抽筋造成小腿或大腿肌肉疼痛，通过理疗、热敷、口...
纪泉│北京医院
2023/08/07 播放（43428）
在出现腿部抽筋以后，是不能够继续跑步的。如果继续跑步会导致痉挛的肌肉，受到过度的牵拉，引起肌肉的牵拉损伤。严重了以后还容易导致肌肉、筋膜的撕裂、断裂会引起腿部有明显的肿胀、疼痛...
王富│济南市中西医结合医院
2023/10/12 收听(75146)
"老年人腿抽筋，最常见的是因为缺钙，常年的骨质疏松导致血钙降低，血钙降低后最常见的临床表现是小腿抽筋。抽筋时正确的处理办法，应该是让病人仰卧位，患肢抬高，踝关节极度的背屈，疼痛...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/01/10 收听(31604)
"在日常生活中病人出现腿抽筋的现象，发病原因多数是剧烈运动后没有及时得到休息，或者在运动前没有做好热身准备，导致在运动过程中出现腿部肌肉损伤，就会产生肌肉疼痛、痉挛，从而导致出...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/06 收听(71792)
抽筋后小腿出现疼痛，可以通过以下方法来缓解：1、休息，尽量避免下地负重走路，必要时候使用拐杖。2、进行局部的热敷，利用热水袋或者热毛巾对小腿疼痛的部位进行热敷，每次15分钟，1...
董福│北海市人民医院
2023/02/18 收听(25766)
"腿抽筋要积极进行补钙，因为引起腿抽筋常常是由于缺钙、低钙血症的原因。钙离子可以使神经肌肉的兴奋性受到抑制，当缺钙、低钙血症的时候，神经肌肉的兴奋性就会增高，痛阈会降低，会引起...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/21 收听(22110)
"缓解脚抽筋出现了疼痛的方法主要包括：一、休息为主，减少活动，肌肉痉挛后导致的疼痛，是由于肌肉强直性收缩出现乳酸堆积，引起部分患者出现肌肉拉伤的情况，一般通过休息1-2周即可恢...
李明辉│武汉市第五医院
2023/12/20 收听(31076)
"抽筋出现严重的疼痛时，可以口服布洛芬和美洛昔康缓解急性的疼痛。在阵痛之后，抽筋的腿适当的减少活动、限制活动，还可以给抽筋的腿做理疗、针灸、按摩、热敷等，这些措施有助于使肌肉舒...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/05/30 收听(32914)
"腿部抽筋是特别常见的，腿部抽筋以后，患者可以朝其作用力相反的方向扳动脚趾，持续1-2分钟，可以很好的缓解腿部的抽筋。基本是由于白天运动量过大，或者进行长距离行走，导致腿部肌肉...
邓志勇│邹平市中医院
2023/07/06 收听(99694)
"孕晚期出现腿抽筋，首先考虑是缺钙导致的，建议到医院的妇产科门诊就诊，完善血钙的检查。另外，发现血钙低的情况下，建议口服钙片进行补钙治疗，比如可以吃迪巧。但是补钙的时候需要注意...
丛伶男│烟台市蓬莱中医医院
2023/08/13 收听(10646)
"患者半夜腿抽筋，多是由于缺钙所引起，当患者半夜发生腿部抽搐、痉挛的时候，最快的缓解方式是背伸踝关节，做小腿肌肉的牵拉活动，这样可以快速缓解肌肉痉挛性疼痛。患者要去医院检查血钙...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/07/21 收听(67582)
"病人发生腿部抽筋后出现疼痛，主要的原因是由于病人在剧烈活动后，导致腿部肌肉出现损伤，产生乳酸堆积过多，局部的气血运行受阻、气滞血瘀，会出现这种现象。病人的腿部由于长期的慢性劳...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/12 收听(20516)
"腿抽筋有很多原因引起，比如缺钙、血液流变或者运动量、睡眠等原因引起的腿抽筋。突然出现腿抽筋怎么快速的缓解？在急性期腿抽筋，需要马上给予休息，而且对腿抽筋的部位进行轻轻的按摩，...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2023/03/27 收听(93938)
