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"要减掉小腹大具体方法如下：一、调整饮食，少吃多餐，不要吃宵夜，通过控制饮食，减少热量的摄入来控制体重，少吃甜品和油腻的食物，不要吃油炸食物和零食，还要少吃含碳水化合物的食物，...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2023/01/07 收听(78042)
02:20
关于小腹比较大的问题不同的人需要不同分析，现在很多人坐办公室比较多，腹部容易脂肪堆积，容易出现小腹隆起。如果是因为脂肪堆积造成，一般女性比较多见，和女性内分泌激素代谢有关...
鲍世威│北京医院
2023/02/23 播放（98218）
"减掉小腹赘肉应该严格控制饮食习惯，尽量少吃辛辣、刺激性食物和油脂过多的食物，从根本上预防各种脂肪因子进入身体中导致脂肪过度沉积。可以采取代替性饮食，即用新鲜蔬菜、水果和各种粗...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/14 收听(66852)
02:10
小腹赘肉要分不同情况，首先可以通过手去捏小腹皮肤，如果捏起来厚度很厚,说明是脂肪型，这时只能通过抽脂术或自身减肥术达到减少脂肪的效果。如果拉起来皮肤很松，说明伴随皮肤松弛...
薛红宇│北京大学第三医院
2023/06/10 播放（81356）
02:06
腹部赘肉的情况及处理，具体如下： 1、体重指数＞27.5：如果全身肥胖，腹部赘肉可能只是整个表现的一方面，此时需要整体的减肥、减重； 2、体重指数...
夏泽锋│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/11/25 播放（92450）
"脐部以下的小腹减肥是很难，要控制饮食，加强锻炼也就是俗称的管住嘴，迈开腿，制定合适的膳食方案，少进食高热量、高脂肪、高蛋白的食物，多食膳食纤维丰富的饮食，比如粗粮、谷类、荞麦...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/22 收听(96474)
01:46
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/03/22 播放（32712）
01:40
在日常生活中有些人会出现肚脐下面小腹痛，比较常见的原因有以下几种： 1、肠道疾病：如急性胃肠炎或者肠道功能紊乱，症状以腹部绞痛为主，还有肠道炎症性疾病，如溃疡...
张媛媛│北京大学人民医院
2023/08/28 播放（31885）
01:39
肚脐以下小腹凸起原因分为生理性和病理性。生理性原因对于女性，怀孕、体重增加均可引起小腹凸起；另外随年龄增长腹肌逐渐无力，腹肌老化也会造成小腹隆起。病理性原因主要有以下几点...
陈雷│北京大学人民医院
2023/10/15 播放（50136）
"肚脐到小腹有一条线好发生在女性，尤其是一些孕期的或者是哺乳期的女性。临床主要表现为在腹部到肚脐有一条褐色的线，在线两边的皮肤颜色多少有些差异，往往没有自觉症状，这种情况实际上...
李天举│郑州人民医院
2023/03/31 收听(50694)
"肚脐以下小腹凸起除了有可能是肠道的病变，或者腹腔内的占位性病变，例如比较大的卵巢囊肿，或者畸胎瘤、子宫肌瘤等导致之外，还可以见于生理性的情况，例如有些人长期久坐、不锻炼，会导...
聂志扬│北京医院
2023/09/17 收听(24078)
"肚脐下面出现小腹部疼痛，在临床当中是比较常见的消化系统疾病，包括以下几方面：第一种情况，有可能是盆腔炎或者膀胱炎导致的，这种情况在女性朋友当中比较常见。尤其是在月经前后，脐周...
李常月│七台河市人民医院
2023/03/21 收听(12842)
"肚脐下小腹疼痛常见的原因是盆腔感染，病人也会有疼痛、发热的症状，病情严重的还会出现寒颤，通常需要抗感染治疗，结合血常规的化验以及盆腔的彩色超声检查。胃肠炎的患者也会出现小腹部...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/06/02 收听(41970)
"肚脐下面小腹中间疼一般是有慢性肠炎、胆囊炎、阑尾炎的问题，也有可能是女性的妇科方面的疾病。慢性肠炎一般是暴饮暴食、饮酒之后，导致肠道黏膜损伤，黏膜表面的神经反射就会出现疼痛的...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/03/13 收听(67904)
01:38
肚脐下方小腹疼，通常有以下原因： 1、肠功能紊乱：指小肠功能紊乱，属于间断性腹痛，甚至可能腹胀，可口服益生菌如乳酸杆菌，调节肠道功能和缓解痉挛疼痛。如果无效，...
张炜│郑州大学第一附属医院
2023/06/21 播放（58404）
"小腹部突起的原因有生理性的原因也有病理性的原因。生理性的原因，一部分患者如果是长时间的小腹部突起，可能会是自然的肥胖，也就是腹型肥胖，还有部分患者可能是妊娠或者是膀胱过度储集...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/28 收听(25934)
"大肚子的原因都是因为脂肪在肚子部位过度堆积引起的，想要减掉就要通过合理的食物疗法和运动疗法来达到目的。日常生活中要多吃全麦类或者是其他富含膳食纤维的食物代替主食，不仅可以保证...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2023/11/12 收听(26128)
"减双下巴的方法有很多，双下巴的出现主要是脂肪堆积在双下巴部位，难以氧化消耗而形成。首先，要注意调整饮食，多吃含维生素和纤维素多的蔬菜和水果，不要吃油腻食物，以减少脂肪摄入。还...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/29 收听(89758)
"身体上多余的赘肉大多是因身体内脂肪积累过多导致，这类患者身体的体脂率高于正常人，所以要减掉身上的赘肉就必须要制定合理的减脂计划。通过控制饮食并合理安排食物搭配，同时进行有氧运...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/13 收听(70722)
"脂肪肝的治疗主要包括三个方面：一、饮食治疗；二、运动治疗；三、药物治疗。脂肪肝的治疗具体措施如下：1、对于轻度脂肪肝，主要应用饮食治疗，饮食要注意低糖、低脂饮食，少吃含糖类较...
殷欣│复旦大学附属中山医院
2023/09/09 收听(22788)
