餐后糖尿病血糖值范围

2023-04-03 04:04

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餐后2小时的静脉血糖如果>11.1mmol/L,则达到糖尿病的诊断标准,如果在7.8-11.1mmol/L之间则为糖耐量异常。如果是已经诊断为糖尿病的患者,餐后2小时的控制标准为<10mmol/L。
餐后血糖与饮食、运动的关系密切,要想控制餐后血糖达到标准,首先就是要控制饮食,要控制一日总热量的摄入合理膳食,避免进食高糖、高脂肪的食物。
应多食富含膳食纤维的食品,可以有效延缓食物吸收,降低餐后血糖的高峰,有利于改善糖脂代谢的紊乱且增加饱腹感。
另外,戒烟限酒,运动在糖尿病的管理中也占有重要的地位,可以增加胰岛素的敏感性,有助于降低餐后血糖,一定要持之以恒并长期坚持,建议每周要有150分钟中等强度的体育运动。

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