餐后2小时血糖正常人应该低于7.8mmol/L，可以通过正常进餐检测，查餐后2小时血糖，可以吃2两馒头，2小时以后查血糖。

最正规的是喝葡萄糖水，75g葡萄糖放在300ml的水里，5分钟之内把葡萄糖水喝完，从喝葡萄糖的第一口开始计时间，2小时以后抽血，正常值应该在7.8mmol/L以下。如果2小时的血糖超过11.1mmol/L，就是糖尿病；

如果在7.8-11.1mmol/L之间，就是糖尿病前期，这部分患者会慢慢发展成糖尿病，所以，需要定期复查餐后血糖或者做糖耐量试验。

中国人的糖尿病或者高血糖有个特点，就是有些人空腹血糖正常，2小时的餐后血糖就超标了。

有的人空腹血糖完全正常，低于6.1mmol/L，但是餐后2小时可以是糖尿病的标准，超过11.1mmol/L，甚至14mmol/L。所以，有些高危的人群要做糖耐量试验，发现早期的、以餐后血糖增高为主的糖尿病。