血脂高是怎么形成的

2023-01-25 18:50 收听:19522

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造成血脂高的原因有两方面:第一、摄入较多脂肪以及油性物质,造成血脂升高;第二、可能是身体内代谢情况较差,或者代谢系统出现的问题,不可正常的调节血脂,导致体内血脂较高。
身体在正常情况下,脂类摄入与分解、代谢保持平衡,如果进食过多油脂类食物以及脂类代谢出现异常时,就会引起血脂升高,这些高脂类食物包括甜品类、加工零食类、油炸食品等。脂类在血液中数量过多,超出了肝脏代谢负荷,会引起血脂高。如果父母都患有高脂血症,遗传的影响也是一个因素。血脂高对人体的健康有很大影响,并容易并发高血压和高血糖。血脂高的患者要积极控制体重,养成健康的饮食和运动习惯,多吃新鲜绿色蔬菜和低糖分水果,避免高脂食物摄入,定期监测血脂,戒烟、戒酒,保持良好的心情,尽量将血脂降低到理想的水平。

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