热水泡脚使足部温度升高，扩张毛细血管，能增加足部的血液循环。泡脚时间的长短不是固定的，并不是时间越长越好，恰当的泡脚时间能起到积极的作用，例如老人和孕妇适合在临睡前泡脚，但最好不要超过半个小时。
如果泡脚时间过长，会引发全身排出汗液增多，身体大量出汗会带走一部分微量元素和矿物质，使人感到明显的虚弱，疲乏无力甚至心慌、气短。普通人泡脚时间应控制在20分钟之内，时间太长人体下肢血液流量会增加，导致心脏负荷过重，心跳加快，不利于健康。
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用艾叶来泡脚时一般15-20分钟即可，不适于泡过长的时间。泡脚在中医上称为足浴，是传统中医治疗方法中的比较简便、易行且效果比较好的方式，主要是通过热水或是在水中加入具有温...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/02/27 播放（84000）
"热水泡脚的时间不易过长，一般在20分钟左右，最好不要超过半个小时。泡脚是一个具有保健养生功能的活动，泡脚的好处有以下几个方面，热水泡脚可以扩张足部的血管，促进足部及全身的血液...
汪晨│中日友好医院
2023/09/30 收听(12010)
泡脚的时间一般控制在20-30分钟，以周身微微出汗最好。泡脚是我国最常见的养生项目，实施简单，而且具有促进血气循环、利于睡眠等效果。泡脚的最佳时长为20-30分钟，水温不...
魏国│山东大学第二医院
2023/02/08 阅读(4459)
"泡脚首先要注意时间不能太长，最多30分钟，否则双脚局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，有可能因脑供血不足而晕厥。饭后半小时不宜泡脚，会影响胃部血液供给，长期会...
孙明强│沈阳市中西医结合医院
2023/02/24 收听(43144)
生姜泡脚最好是泡10-20分钟之间，生姜泡脚对于改善人体的体质和辅助治疗疾病都是有益处，如果泡脚时间过长，很容易导致患者的韧带松弛，诱发患者出现扁平足等相关疾病，如果泡脚时间过...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/28 收听(57768)
"热水泡脚有很多好处，一般可以用热水泡脚15-20分钟，一般在1-2个月内会让皮肤松弛的症状慢慢的恢复。热水泡脚的好处包括可以促进血液循环，热水泡脚可以扩张足部血管，促进足部及...
汪晨│中日友好医院
2023/09/04 收听(77252)
小孩子发烧以后可以泡脚，根据孩子的大小可能选择的时间会略有不同，大一点的孩子可能会耐受的时间长一些，小孩子就要相对短一些。因为我们知道在发烧一般是疾病的时候，让体温的调节点出现...
王志新│中日友好医院
2023/09/30 收听(32120)
通常认为，晚上泡脚的时长为15-30分钟最佳。泡脚是现在很多人选择的一种养生放松的方式，对人的健康有一定益处。泡脚能加快人体的血液循环，加快机体的新陈代谢，对体寒的人有一...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/10 阅读(4397)
"泡脚是一种常见的养生保健方法，也有一定的讲究，水温不能太高，时间也要控制，通常20-30分钟比较合适，对身体有益。根据中医的理论，脚底部有很多与身体相通的穴位，通过泡脚对这些...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/08/07 收听(94682)
"孩子发烧泡脚一般是5-10分钟，在发烧的时候，尤其是在体温快速上升的时候，孩子会出现发烧、寒战、面色苍白等情况，会出现手脚冰凉，这个时候孩子感觉到寒冷，如果给宝宝适当的泡脚，...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/06/17 收听(23866)
02:37
中药泡脚在日常保健中效果较好，因为中药泡脚能促使人体出汗，具有排毒作用。另外，对人体整个血液循环有较好促进作用，对人体肝、脾、肾经均有较好调理作用。 但中药泡...
霍则军│北京大学第三医院
2023/08/09 播放（43376）
在泡脚以后，如果出现皮肤明显瘙痒，一定要考虑是不是发生了皮肤过敏。在临床当中有很多患者会发生皮肤过敏情况的，而且绝大部分患者发生皮肤过敏的诱因并不是非常的清楚。可能是泡脚的时候...
闫素│日照市中医医院
2023/04/17 收听(11974)
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高血压的病人可以泡脚，但是泡脚时间不能过长，通常推荐30分钟左右。而且要注意泡脚的时候，水温不能过高，可以在38-43℃，但是通常选择在38-40℃，避免水温过高，否则可...
范书英│中日友好医院
2023/07/18 播放（93908）
01:54
手脚冰凉患者可以选用泡脚的药物有艾叶、生姜、花椒、川芎等，具有一定的治疗作用。手脚冰凉主要原因是阳虚、阳气不足，阳气温煦功能变差，其他部位也可能会出现怕冷的表现。部分患者...
霍则军│北京大学第三医院
2023/10/28 播放（72018）
"泡脚可以改善局部血液循环，促进代谢，有上病下取之意。用水温度不宜过高，不要超过45度为宜。容器可以选择瓷器，水温比较持久。泡脚介质根据疾病选择，脾阳虚可见腹胀，食欲不振，腹痛...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/12/03 收听(93326)
"通常在风寒型感冒时可以用如下几种药物进行泡脚：第一、用生姜进行泡脚，并不用选择量很大的生姜，将生姜捣碎就有祛风散寒的作用，将生姜水煮开到水温40度左右，将双脚浸泡在温热的生姜...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/07/09 收听(15900)
01:43
风寒感冒时泡脚，只要能温通经络的药物，能发散的药物，其实均可选用，可以用姜泡脚，此时还可以放花椒。花椒真正作为药物使用时，所使用椒目时未开花的花椒，家常做饭时使用的是开过...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/07/11 播放（89196）
"热水泡脚的时间不宜过长，一般二十分钟左右为佳，最好不要超过半个小时。很多人都有睡前热水泡脚的习惯，热水泡脚有很多好处，例如促进血液循环，热水泡脚可以扩张足部血管，促进全身的血...
汪晨│中日友好医院
2023/01/17 收听(59662)
"用什么泡脚最好取决于个人的身体状况，如果没有任何的特殊的疾病，健康人单一的用热水泡脚，不添加任何附加物品就可以起到一定的保健作用，特别是晚上热水泡脚以后，可以加速人体的血液循...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/11/27 收听(92088)
01:55
足浴、浸浴是中药常用的治法，很多四肢逆冷，这种体质的人很适合用泡脚的方法，而且是女性朋友更多见。一般泡脚常用气味比较芳香，药力比较雄厚的药物，比如当归、红花、桂枝，或者是...
叶霈智│中国医学科学院肿瘤医院
2023/01/13 播放（88268）
