回奶的蔬菜包括莲藕、韭菜、苦瓜、韭黄、黄瓜、冬瓜、辣椒、蒜苔、竹笋、胡椒等，如果本身乳汁分泌就比较少，上述蔬菜就要减少食用。如果乳汁比较少，可以适当多喝一些水，同时可以多喝汤类，比如可以喝鱼汤、肉汤、豆腐汤等。
最重要的是要增加哺乳次数，一定要在宝宝最饿时吸吮、刺激乳头，能够使乳汁分泌增多，就算奶比较少，也一定要尽量让宝宝多吸吮，能够起到好的作用。需要强调的是，一定要注意乳房护理，如果乳汁过多，一定要及时吸出。
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乳汁一边多一边少，如果是因为婴儿的吃奶习惯不好，总是喜欢吃一边而不喜欢吃另一边，导致两边的分泌的乳汁量不同，一边乳汁变少一边比较多。这时就要改变婴儿不良的哺乳习惯，每次给宝宝吃...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/08/05 收听(72534)
"如果产后乳汁少，婴儿可能吃不饱，这样就影响了母乳喂养，建议在饮食上给予调整，比如多吃汤水类的食物，像鸡汤、鱼汤、肉汤、牛尾汤，还有海参煲瘦肉等，都会使乳汁分泌增多。也建议多喝...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/06/12 收听(57038)
01:50
乳汁少常用的家庭用的催乳方法有以下几种： 1、吸吮乳头：吸吮乳头的刺激会增加泌乳素的分泌，增加乳汁； 2、按摩：牵拉刺激乳晕和乳头，原理与孩子吸吮...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/16 播放（93842）
03:04
乳汁分泌较少可以分为真性乳少和假性乳少。真性乳少时，要对它进行评判，比如有的人确实乳房松松软软，即便几个小时不哺乳，也一点乳汁都没有，即便正常给予吮吸或者是手法排乳，奶量...
赵立娜│北京中医药大学东方医院
2023/12/03 播放（85530）
02:45
产后乳汁少有很多种原因，比如每个人乳房大小特别是腺体分布各方面不一样。产后乳汁少的解决方法如下： 1、调整情绪：这种情况是因为现在很多重男轻女，导致产后情绪不...
洪日│三亚市妇幼保健院
2023/06/12 播放（60204）
"对于哺乳期女性，如果乳汁分泌量较少，不会有明显的涨奶表现，但乳汁分泌量太少不够宝宝吃，会影响宝宝正常生长发育，建议哺乳期的女性要进行人工催奶。每天多喝有营养的汤，而且在汤里可...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/11/30 收听(74402)
"哺乳期时可以吃以下食物使乳汁更多：一、多吃营养丰富的食物，保证哺乳期母体和乳汁的营养成分，可以多喝鱼汤、瘦猪肉、猪肝汤、老母鸡汤、米酒煮鸡蛋、猪蹄汤、排骨汤以及素汤等，保证乳...
徐东升│哈尔滨市第一医院
2023/08/03 收听(10302)
"乳汁分泌少以及溢奶的原因有很多，主要有以下几个方面：第一、可能是身体虚弱、中气不足导致的溢奶，平时要多注意调理身体，多吃有营养的食物，产妇还可能会出现乳汁清和内分泌失调等症状...
刘树辉│黑龙江省中医院
2023/10/20 收听(60286)
妊娠期胎盘分泌大量雌激素刺激乳腺腺管发育，分泌大量孕激素刺激乳腺腺泡发育，乳腺发育完善，还需垂体、催乳素、胎盘生乳素、胰岛素，及皮质醇等参与。妊娠早期乳房开始增大，充血明显，孕...
葛静│北部战区总医院
2023/05/03 收听(31776)
气血虚很容易导致乳汁少，其原因如下：1、乳汁的生成需要气血的推动循环，由此血液经过乳腺而产生乳汁。如果气血虚，推动血液流动的能力减少，进而乳腺当中的血流量减少，表现出乳汁比较少...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/26 收听(28016)
01:22
乳汁在母亲妊娠期中随着性激素的大量分泌时浓度会很高。另外在垂体分泌的催乳素之类的共同作用下，乳腺会发育、膨胀、长大，并做好哺乳准备。待分娩以后，催乳素水平进一步增加，使得...
刘治滨│中日友好医院
2023/07/10 播放（86838）
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产后女性如果希望有较丰富的乳汁分泌，首先要保证患者营养饮食的平衡，其次多服用汤汁类食品，对产生乳汁比较有益，具体如下： 1、营养均衡：产后的女性要注意营养的均...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/12 播放（60870）
"在生产之后乳汁分泌不足，可以适当多食用易消化的带汤的炖菜，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、豆腐汤等。在产后也要增加饮水量，因为在分娩的时候体液丢失会比较多，而且基础代谢比较高...
葛静│北部战区总医院
2023/05/18 收听(87484)
如果产后没有乳汁可能是乳腺不通畅，最好让孩子多吮吸，可以疏通乳腺，同时可以去医院进行针灸，还可以让专业按摩师进行按摩，可以促进乳汁分泌。在哺乳期还需要通过饮食调理，可以多喝鲫鱼...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/11/18 收听(59112)
"乳汁是由乳腺的腺泡细胞所分泌，宝妈出现有乳汁，是由于身体从外界摄取必要的蛋白质和维生素等营养丰富的食物以后，这些食物中的营养成分会被胃肠道消化和吸收，运行到乳腺组织，作为制造...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/05 收听(89050)
"乳汁自己流出属于溢乳，对于怀孕的女性和非孕期女性需要区分对待。因为乳汁的分泌主要是受到体内的泌乳素调节，当体内泌乳素异常升高的情况下，就容易出现溢乳的现象。对于未婚、未育女性...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/12/27 收听(15422)
乳房有乳汁对于非哺乳期的患者来说是病理现象，患者先观察乳汁量的大小，因为局部的乳腺导管扩张会出现乳头溢液，部分患者分泌液像乳汁一样。这种分泌的量常常较小，而且为单侧较多，行彩超...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2023/01/28 收听(40322)
有乳汁有很多种原因，具体分析如下：1、妊娠期和哺乳期，在这两个特殊时期体内泌乳素会大量增高，刺激乳房分泌乳汁，这两个时期有乳汁是正常的生理表现。2、乳腺炎，乳头破裂，细菌进入乳...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2023/12/27 收听(38230)
"如果是想使乳汁分泌量增加就在饮食上给予调整，比如多喝汤水，多喝有营养的鸡汤、鱼汤、肉汤、骨头汤，还有牛尾汤以及海参汤都可以促进乳汁的分泌，使乳汁量有所增加。另外如果是乳汁相对...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/09/22 收听(27956)
"不胀奶并不一定就是奶水不够，有可能宝宝吃奶和奶水的供应存在一种平衡，所以不出现胀奶的情况。只要是宝宝不出现哭闹，而且身体发育指标监测正常就不要紧的。胀奶是由于下丘脑分泌泌乳素...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/10/28 收听(99182)
