三高能吃鱼吗

2023-01-05 06:21

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三高它指的是高血压、高血脂、糖尿病。有三高的人群,在饮食上要格外注意,如果不注意就很容易加快疾病的发展。总的原则是需要低盐、低脂、糖尿病饮食。三高的人是可以吃鱼的,一般的鱼都可以,相对于猪肉、牛羊肉等,鱼含有的脂肪更低,蛋白的质量更高,有利于人体的吸收。所以,鱼是可以吃的。
主要是控制高血脂、高糖的摄入,避免加重病情。鱼,像冷水鱼、三文鱼,都是可以的,一般的鲫鱼、鲤鱼也没有什么问题,要控制到一个量上,因为含的蛋白成分还是比较高的,摄入过多的蛋白也会影响到人体的代谢。
所以,三高的人群是可以吃鱼的,总的就是低盐、低脂、糖尿病饮食,这样才是最佳合理的。以上内容仅供参考,具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。

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