感冒要吃什么水果

2023-04-08 11:59

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大部分水果对感冒患者有益,食用水果不仅可以补充必要的维生素和水分,有些水果还能对感冒起到直接的促进愈合作用,如:
1、梨,梨有清热润肺的作用,常用方法为取生梨1-2个,洗净去皮加冰糖炖水,直接口服。还可以洗净去皮后,中间挖空,加川贝3-4片,上锅蒸熟后整个食用效果极佳。
2、西瓜,西瓜有清热利尿作用,适合重感冒并出现高热、口渴、咽痛、尿黄症状时。
3、菠萝,菠萝中因含有菠萝蛋白酶,这种酶可以缓解患者的咽喉肿痛和咳嗽症状,同时还有增强胃肠蠕动、刺激食欲的作用。
4、甘蔗,甘蔗适合于风热感冒,同时伴有咽喉肿痛、口干、咳嗽症状者。
5、柚子,因柚子中含有大量的营养物质,包括萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B6等。

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