骨质增生的饮食注意事项是什么?

2023-02-11 02:55

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经常有病人会问除了服用药物,或者适当的改变运动方式,在吃的上有没有什么食补能帮助(治疗)?有的人会问,骨头出问题了,吃点骨头汤是不是可以,实际上是存在的误区,从临床角度来讲,骨质疏松和骨质增生是骨关节炎的两个病,骨质疏松是由于自身的钙的吸收利用,以及钙的沉积异常所发生的问题,当然也和年龄相关。但是骨质增生是关节或骨关节的异常磨损,以软骨的蜕变,最后形成骨的过度修复反应所造成的疾病。这两个疾病不能作为一个病来进行理解,也就是说,进行补钙,对骨质增生不会有好处,也不会有坏处,这是完全不同的病。骨质增生,对于饮食来讲,这类病人往往伴有肥胖,减轻体重对于这类人群很重要,因为体重过大,会造成关节的负荷增加,也就增加磨损,过度的食补,对这种病人是不利的,只要适当的正常饮食,膳食的结构追求合理多元化,同时适当控制主食的摄入量,也就是碳水化合物,因为这类营养在体内,如果消耗的程度不够,摄入过多的话,会变成脂肪的形式沉积下来,会导致体重过度增加。碳水化合物包括主食米饭、面粉,还有病人不太注意的就是甜食,也就是糖,糖就是碳水化合物,这类食物如果吃得过多,同样可以导致体重的增加。这类食物如果过度的摄入,比如糕点、点心,可能比吃的饭所带来的体重增加影响更大,还包括含糖量比较高的水果等等。这类病人要想控制体重,要在膳食结构上要进行合理的调控,而不是额外增加营养。

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