孕妇可以吃石榴吗

2023-04-29 21:41 收听:59650

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孕妇可以吃石榴。石榴是一种酸甜可口,营养丰富的水果,而且含有多种人体所需的营养物质,其中包括维生素C、维生素B族、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质。维生素C能够保护细胞,提高人体的免疫力,还能促进铁的吸收,帮助孕妇预防缺铁性贫血,所以孕妇吃石榴不仅对自身的身体有好处,还能够促进胎儿的健康成长。怀孕期间多喝石榴汁也可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。

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