孕妇吃石榴好吗

2023-10-20 16:36 收听:67111

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孕妇吃石榴好有以下几种好处:
1、石榴本身营养价值非常的丰富,对人体是很有益处的,其中含有丰富的维生素C、胡萝卜素,具有补血、预防贫血的作用。
2、石榴中的有机酸,可以提高孕妇体内的消化功能,具有増加食欲和促进胃酸分泌的作用,有缓解孕早期出现的孕吐现象,所以在孕早期出现孕吐的情况,可以吃些石榴去缓解。
不过好处再多也要适量吃,在孕期如有胃炎或者有便秘的建议不要吃,在孕期石榴不能与螃蟹、土豆、西红柿等食物一起吃。在孕期建议注意多休息,保持心情愉快以及适量运动,多吃新鲜的蔬菜、水果、坚果等,有利于胎儿的生长发育。

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