生理期疼痛该怎么缓解

2023-09-03 13:46 收听:60171

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生理期是女性的月经期,月经期出现疼痛,考虑是痛经。出现疼痛时,首先要注意休息,避免久坐和久站,避免劳累,避免重体力活,不能剧烈运动,保持大便通畅,避免便秘。其次,肚子注意保暖,避免受凉,用热水袋或者暖宝宝热敷小肚子,喝老姜红糖水或者山楂桂皮红糖水,也可以考虑服用益母草颗粒,有助于改善疼痛的情况。如果疼痛症状没有缓解,持续存在,呈痉挛样,可以服用布洛芬、酮洛芬,或者萘普生等药物对症治疗,止痛的效果可以达到80%以上。

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