北京大学人民医院
妇科
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通常生理期腰疼的缓解要看自身情况，具体如下：
1、仅为生理期不适：通常由于盆腔充血导致，一般通过休息、保暖、热敷等，经过生理期以后可以缓解；
2、炎症导致：在生理期时症状加重，可能还要应用药物进行治疗；
3、腰部疾患导致：如腰肌劳损、椎间盘突出等，在生理期这些症状可以加重，一般需要休息，必要时进行局部按摩或牵引，可以缓解症状，如果腰疼症状比较严重，也可以使用一般的止疼药物来缓解疼痛。
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"在生理期出现了腰部的疼痛，这种现象也是非常常见的，由于在生理期身体的内分泌会产生变化，从而会导致腰部充血水肿，腰部的肌肉力量下降，从而会导致腰部的疼痛。首先一定要积极的端正身体姿势，避免长时间站立，避免长时间坐立，坐着、站着的时候，姿势一定要正确，定时改变姿势，避免长时间一个姿势，同时要加强保暖，避免受凉，避免弯腰，避免过度负重，可以腰围固定，卧床休息时拿下来，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，局部可以使用氟比洛芬巴布膏或者涂抹扶他林软膏，都能够有效的缓解腰部的疼痛。在此期间要睡硬板床休息，避免睡软床，也不要躺在沙发上，同时可以适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，比如三点支撑法，五点支撑法以及燕子飞等等。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/05/27收听(25600)
女性生理期腰部疼痛可通过以下方法缓解：1、用手轻揉腰部，用手在腰部自上向下轻揉，... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/03/30播放(79266)
女性生理期腰部疼痛可通过以下方法缓解：
1、用手轻揉腰部，用手在腰部自上向下轻揉，...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/03/30播放(79266)
生理期出现腰部疼痛，常用以下几种措施缓解疼痛：1、休息：应以卧床休息为主，尽量减... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2023/06/26播放(52496)
生理期出现腰部疼痛，常用以下几种措施缓解疼痛：
1、休息：应以卧床休息为主，尽量减...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/06/26播放(52496)
"女性在生理期也就是月经期出现腰疼可能跟以下因素有关系，第一、生理期久坐、久站或进行其他剧烈活动引起腰肌劳损而导致腰疼。第二、由于月经期间盆腔充血而引起的腰部疼痛。第三、由于子宫后位导致经血流出不畅，从而引起腰疼。一般生理期出现腰疼建议尽量卧床休息，可以用热毛巾或者热水袋热敷腰部，以缓解腰疼，也可以进行理疗按摩来对症治疗。"
王一清│成都市第一人民医院
2023/03/05收听(28512)
"生理期腰疼有几种缓解方法：1、腰部疼痛情况下可以适当的休息，用垫子垫在腰部不要刺激身体能够缓解疼痛情况，同时也可以用毛巾热敷腰部，能够促进腰部血液循环帮助缓解腰疼症状。2、若疼痛情况比较厉害可以服用止痛药物进行治疗，比如使用常用的布洛芬等药物，对治疗腰疼问题能够起到一定的作用。3、腰疼情况还有可能是腰部疾病导致，比如腰椎间盘突出、腰肌劳损等问题引起，建议及时去医院进行腰部CT检查，确诊疾病然后再进行对症治疗，可以采取物理治疗或手术的方法进行缓解都能有效缓解腰疼症状。"
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/08/12收听(34838)
"经期腰痛常与原发性痛经一样，是子宫肌层对前列腺素过于敏感、收缩过强导致，肌层收缩过强，不仅会引起痛经，也会牵涉性的引起腰痛，一般要给予前列腺素抑制剂芬必得、散利痛等对症治疗，非常有效。经期腰痛也要除外子宫内膜异位症、盆腔炎等病理情况，子宫内膜异位症常表现为痛经，有时也有经期腰痛，查体阴道后穹窿或者骶韧带部位触痛结节是子宫内膜异位症的特异体征，B超有时可以发现卵巢巧克力囊肿。对于子宫内膜异位症，要给予子宫内膜异位症的特异治疗。如果查体发现附件区增厚、压痛以及子宫压痛，是盆腔炎的特异体征，盆腔炎也会引起经期腰痛。盆腔炎要给予抗生素抗感染治疗，需要结合活血化瘀类的中药。"
赵晓东│北京医院
2023/12/08收听(42084)
"生理期腰疼可能跟如下的原因相关：1、可能是由于一系列的炎症反应所导致的。在生理期，身体内部会产生一系列的炎症介质。此时就有可能引起盆腔周围的炎症，进而刺激到腰部的神经，产生腰痛。2、这种情况可能是由于并发的一些妇科系统的感染所导致的。在生理期，如果患者既往存在一些妇科的感染，像盆腔炎、附件炎之类的，那么有可能在此时加重病情，进而导致腰痛。3、这种情况可能是由于腰部受凉所导致的。在生理期患者自身的抵抗能力比较弱，如果腰部、骶尾部有受凉，非常容易引起此处的肌肉痉挛或者是筋膜的炎症，继而导致腰痛。这种疼痛在中医上讲是由于带脉不固所导致的。在生理期，由于大量经血的排出，会造成精血亏虚、带脉不固。而带脉就是位于我们腰部的一条经脉。此时就会由于此类经脉的病变，导致了腰部疼痛。"
方大正│济南市中西医结合医院
2023/07/22收听(54456)
生理期出现腰疼可以采取如下的治疗：1、要求患者平卧在床上休息。在此期间一定要注意腰部的保暖以及保证充足的休息，以防加重疼痛。2、患者可以口服尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬之类的药物以消炎止痛。3、患者可以采取热敷的方式缓解疼痛，一般推荐使用热水袋热敷或者炒盐热敷。炒盐指的是将粗的海盐放在锅里面微微炒黑，之后使用布包裹起来，调整好适宜的温度，再放在疼痛的部位热敷。4、患者还可以去正规的中医院针灸推拿科做针灸，或者中药熏蒸之类的理疗方式。5、针对此类疼痛还可以用中药汤剂口服的方式以缓解疼痛，但是需要有资质的中医师对患者进行辨证论治之后，再对症下药。如果短期内疼痛特别剧烈，患者需要去骨科就诊，请医生使用止痛效力更强的药物，或者做局部痛点封闭进行治疗。
2023/04/21收听(10574)
"生理期腰痛有生理性因素，也有病理性因素。1、在女性月经期时，由于盆腔及子宫充血，刺激邻近的组织器官可引起轻微的腰部酸困不适感，属于生理期正常的一种反应，经休息后一般都可以明显缓解。2、如果腰痛症状比较严重，则多考虑可能存在妇科器质性疾病，如盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、卵巢肿瘤、宫颈炎症等，需要进行妇科常规检查和超声检查，明确诊断后进行针对性治疗。在女性月经期前后要注意做好个人防护，避免进行剧烈运动和重体力劳动；注意保暖，避免寒冷刺激；月经期时绝对禁止性生活。"
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/09/20收听(18716)
"大多数女性在月经期间因为盆腔充血以及子宫后位而导致出现腰疼的表现，这其实属于生理现象。一般来说，轻微的腰疼注意休息即可，不用进行特殊处理治疗。如果生理期腰疼症状明显，可以考虑采用腰部热敷或者中频理疗，以及按摩的办法来缓解腰疼。同时还可以口服布洛芬缓释胶囊，来进行对症治疗。月经期间一般要尽量注意卧床休息，饮食清淡，禁止同房和盆浴，以免引起盆腔感染而诱发加重腰疼的表现。"
2023/06/10收听(53714)
月经性偏头痛缓解方法如下：1、提前干预，在没有发生偏头痛之前，或月经来潮之前应积... 张全爱│浙江中医药大学附属第三医院 2023/04/25播放(50970)
月经性偏头痛缓解方法如下：
1、提前干预，在没有发生偏头痛之前，或月经来潮之前应积...
张全爱│浙江中医药大学附属第三医院
2023/04/25播放(50970)
生理期腿酸，通常见于劳累以后或者是神经病变导致的腿部肌肉酸痛。如果是因为劳累所导致的酸痛，就要注意休息，同时可以给予局部的推拿、按摩等物理治疗，还可以进行热敷治疗，比如用热水袋外敷或者热毛巾外敷，有条件的还可以采用红外线治疗仪。如果疼痛程度比较重，还可以外搽扶他林软膏，或者外贴活血止痛膏、罗浮山风湿膏等中成药药膏。此外还可以口服非甾体类消炎镇痛药，比如西乐葆胶囊或者尼美舒利分散片等。如果是因为神经压迫进而导致的腿酸或者腿痛，此时应该积极的完善腰椎CT检查或者核磁共振检查，明确椎间盘突出的程度和方向，然后根据情况选择合适的治疗方法。
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/12/20收听(65306)
"生理期是女性的月经期，月经期出现疼痛，考虑是痛经。出现疼痛时，首先要注意休息，避免久坐和久站，避免劳累，避免重体力活，不能剧烈运动，保持大便通畅，避免便秘。其次，肚子注意保暖，避免受凉，用热水袋或者暖宝宝热敷小肚子，喝老姜红糖水或者山楂桂皮红糖水，也可以考虑服用益母草颗粒，有助于改善疼痛的情况。如果疼痛症状没有缓解，持续存在，呈痉挛样，可以服用布洛芬、酮洛芬，或者萘普生等药物对症治疗，止痛的效果可以达到80%以上。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/09/03收听(53406)
"生理期出现腹痛有可能是由于盆腔充血引起，也有可能是前列腺素升高引起的痛经，不同的原因，其缓解方式也不同。女性生理期由于雌孕激素水平同时下降，所以盆腔和子宫等生殖器官都处于充血状态，血液循环加速，才会出现月经。另外，生理期体内的前列腺素含量升高，前列腺素升高每个人的程度都不同。如果程度过高，就有可能导致子宫强烈收缩，引起子宫缺血乏氧，出现严重的痛经。轻微的生理期腹痛可以适当休息，并且适当食用红糖水或者其他的益母草颗粒来缓解。如果生理期腹痛影响正常生活，属于严重的痛经，可以使用前列腺素合成酶抑制剂，比如布洛芬胶囊或者萘普生等等。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2023/12/05收听(46708)
月经期出现痛经可以采用以下方法进行缓解：1、适当休息：多休息、少劳作可以缓解痛经... 荣春红│中日友好医院 2023/06/24播放(85216)
月经期出现痛经可以采用以下方法进行缓解：
1、适当休息：多休息、少劳作可以缓解痛经...
荣春红│中日友好医院
2023/06/24播放(85216)
"女性生理期出现偏头痛，这种现象是比较常见的，最好不要口服止痛的药物，一般止痛的药物，多少都会对女性生理期产生一些不良的影响。可以用按揉或艾灸的方法来缓解生理期的偏头痛，按揉或艾灸时以头部穴位为主，首先按揉偏头痛最明显的阿是穴，应该按揉5-10分钟，时间要长。另外，按揉头顶部的百会穴以及头两侧的头维穴、两耳前的听宫穴以及头后部的风池穴、风府穴，后面几个穴位按揉2-3分钟即可。最后双手相对用四指在头顶后部由上到下轻轻叩击，从头顶叩击到大椎穴，可以有效缓解偏头痛。"
张伟│河北医科大学第三医院
2023/02/08收听(11382)
"女性在来月经时出现肚子痛的现象叫做痛经。通常情况下，它是因为女性在来月经时，子宫内膜分泌了过多的前列腺素，子宫不规律收缩引起的。出现这种情况的时候，女性在来月经时可以口服前列腺素酶的抑制剂，比如我们最常用的消炎痛、芬必得来缓解痛经。另外也可以口服钙离子拮抗剂，比如硝苯地平，缓解子宫的收缩来缓解腹痛。在来月经的时候女性还要注意腹部的保暖，避免着凉加重腹痛，也可以喝姜糖茶，它有暖宫的作用，可以缓解女性在月经期间的盆腔充血以及腹痛的现象。"
申利文│天脊医院
2023/11/26收听(96950)
"生理性痛经主要是因为前列腺素释放导致，比较常见于青春期的女性，对于这种生理性的痛经，缓解方法主要是以下这些：1、在月经期间要注意休息，不要进行剧烈运动，也不要熬夜，保持充足的睡眠。2、可适当使用热水袋，在肚子上做热敷，起到缓解疼痛的作用。3、可吃止疼药如布洛芬，如果通过这些处理后有改善则继续休息，如果疼痛特别严重，少数也需要去医院就诊。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/09/09收听(46030)
"生理期肚子疼，如果不是很严重，可以多听一些音乐或者找朋友一起出去聊天，转移精神注意力，就会减少症状；如果疼得特别厉害，就怀疑是痛经，如果说是痛经厉害，就需要一些治疗，痛经现在就是痛的特别厉害的时候，可以吃一些止疼的药，像布洛芬这样的药；如果疼的不厉害，采取一般的治疗就可以。重视自己的精神心理治疗，自己去放松情绪，然后听一些舒缓的音乐，这样会消除经期紧张的顾虑。"
刘金香│安图县妇幼保健计划生育服务中心
2023/09/26收听(68172)
"生理期的头痛主要是跟生理期的内分泌紊乱，激素水平的变化有关系的，西医称为经前紧张综合症。这种情况是可以用一些缓解头痛、缓解神经紧张的药物来治疗。可以服用脑清片，或者是吃谷维素，都可以调节植物神经，同时具有止疼的作用。心理的紧张是引起头痛的一个重要原因，所以一定要注意调节心态，注意保持心情的舒畅，不要过于紧张，也不要生气上火，这样也有助于缓解生理期的头痛。"
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/02/07收听(47228)
湖北省中西医结合医院 温暖
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