首都医科大学宣武医院
疼痛科
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女性生理期腰部疼痛可通过以下方法缓解：
1、用手轻揉腰部，用手在腰部自上向下轻揉，力度适中，否则会发生腰椎小关节病变；
2、热敷关元穴，关元穴位于肚脐下四指处，应用温热盐袋热敷，可以在热水中滴几滴薰衣草精油，用温热毛巾热敷关元穴，通常1次10-20分钟；
3、秋冬季节需要注意腰部保暖，避免淋雨受寒，寒湿季节可适当用热毯驱寒保暖；
4、避免进食生冷、酸辣、酒类等刺激性食物；
5、温热盐袋热敷小腹部，生理期腰酸腰痛主要由于经血排出不畅，应用热盐袋热敷小腹可以一定程度防止小腹部受凉，促进血液流通。
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生理期出现腰部疼痛，常用以下几种措施缓解疼痛：1、休息：应以卧床休息为主，尽量减... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2023/06/26播放(52496)
生理期出现腰部疼痛，常用以下几种措施缓解疼痛：
1、休息：应以卧床休息为主，尽量减...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/06/26播放(52496)
"在生理期出现了腰部的疼痛，这种现象也是非常常见的，由于在生理期身体的内分泌会产生变化，从而会导致腰部充血水肿，腰部的肌肉力量下降，从而会导致腰部的疼痛。首先一定要积极的端正身体姿势，避免长时间站立，避免长时间坐立，坐着、站着的时候，姿势一定要正确，定时改变姿势，避免长时间一个姿势，同时要加强保暖，避免受凉，避免弯腰，避免过度负重，可以腰围固定，卧床休息时拿下来，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，局部可以使用氟比洛芬巴布膏或者涂抹扶他林软膏，都能够有效的缓解腰部的疼痛。在此期间要睡硬板床休息，避免睡软床，也不要躺在沙发上，同时可以适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，比如三点支撑法，五点支撑法以及燕子飞等等。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/28收听(25600)
通常生理期腰疼的缓解要看自身情况，具体如下：1、仅为生理期不适：通常由于盆腔充血... 吴燕│北京大学人民医院 2023/03/09播放(84894)
通常生理期腰疼的缓解要看自身情况，具体如下：
1、仅为生理期不适：通常由于盆腔充血...
吴燕│北京大学人民医院
2023/03/09播放(84894)
"生理期是女性的月经期，月经期出现疼痛，考虑是痛经。出现疼痛时，首先要注意休息，避免久坐和久站，避免劳累，避免重体力活，不能剧烈运动，保持大便通畅，避免便秘。其次，肚子注意保暖，避免受凉，用热水袋或者暖宝宝热敷小肚子，喝老姜红糖水或者山楂桂皮红糖水，也可以考虑服用益母草颗粒，有助于改善疼痛的情况。如果疼痛症状没有缓解，持续存在，呈痉挛样，可以服用布洛芬、酮洛芬，或者萘普生等药物对症治疗，止痛的效果可以达到80%以上。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/08/08收听(53406)
女性生理期的疼痛称之为痛经，痛经的发生主要与月经时的子宫内膜前列腺素的含量增高有关。缓解疼痛最主要的治疗方式是药物治疗，药物治疗需要可以口服前列腺素合成酶抑制剂，通过抑制前列腺素的合成酶的活性达到缓解疼痛的作用，通常可以口服布洛芬或者酮洛芬、双氯芬酸钠等。布洛芬是比较常用的止疼的药物，进行缓解疼痛的治疗，也可以酌情的增减药物的用量。还可以口服避孕药通过抑制排卵减少月经血前列腺素的含量，通常可以口服短效的避孕药，有效率达到90%以上。还需要在月经期尽量的消除患者紧张的情绪，保持足够的睡眠和休息，并且一定要戒烟戒酒，适当的进行体育锻炼。
单莉莉│北部战区总医院
2019/10/30收听(39250)
女性在月经期如果出现了腹痛、腰痛等症状，首先可能考虑与痛经有关。但在进行痛经缓解治疗之前一定要... 程娇影│中日友好医院 2023/08/03播放(27367)
女性在月经期如果出现了腹痛、腰痛等症状，首先可能考虑与痛经有关。但在进行痛经缓解治疗之前一定要...
程娇影│中日友好医院
2023/08/03播放(27367)
"腰疼首先建议去医院做腰椎X线或腰椎核磁共振检查，排除腰椎间盘突出引起的腰痛，或者腰椎管狭窄、腰肌劳损等来明确诊断。治疗上，腰疼最基本的治疗是进行腰背肌功能锻炼，练习小燕飞、五点支撑等动作。建议睡硬板床，可以牵引、理疗、红外线、推拿、按摩治疗，或者进行拔火罐、针灸治疗。一定要避免长时间保持一个姿势进行工作或学习，尤其长时间弯腰工作、学习，每一小时左右要休息10分钟活动。注意腰肌劳损的可能，平时尽量不要大幅度弯腰，常练习倒行，以缓解椎间盘的压力，不要干重体力活，尽量避免对腰部负荷较大动作。日常生活养成良好生活习惯，久坐、久立后多活动腰部，不翘二郎腿，不坐沙发或较软床椅。腰疼治疗方法很多，可以进行药物治疗，比如口服扶他林、芬必得等，也可以口服中成药，比如腰痛宁胶囊、盘龙七片等，用药需要根据个人身体状况。如果有相关内科病，有相对用药禁忌，尽可能选用适合的药物进行治疗。"
毕春强│中国中医科学院广安门医院
2020/04/26收听(85022)
"女性在生理期也就是月经期出现腰疼可能跟以下因素有关系，第一、生理期久坐、久站或进行其他剧烈活动引起腰肌劳损而导致腰疼。第二、由于月经期间盆腔充血而引起的腰部疼痛。第三、由于子宫后位导致经血流出不畅，从而引起腰疼。一般生理期出现腰疼建议尽量卧床休息，可以用热毛巾或者热水袋热敷腰部，以缓解腰疼，也可以进行理疗按摩来对症治疗。"
王一清│成都市第一人民医院
2018/05/17收听(28512)
"有很多女生在月经来潮期间，会出现下腹部坠胀、腰骶部酸痛 ，严重时可能会影响到平时的生活以及学习，可以通过以下几种方法缓解生理期疼痛：1、可以应用红糖姜水、玫瑰花茶或者益母草茶，这些汤水有助于子宫收缩，帮助淤血排出，还有暖腹驱寒的作用，从而可以帮助缓解盆腔充血，起到改善下腹部疼痛的作用。2、按摩下腹部以及腰部，可以有效的促进血液循环缓解疼痛，还可以应用暖腹带或者是暖宫贴。3、如果疼痛症状比较严重，还可以应用布洛芬缓释胶囊，或者口服月月舒冲剂、益母草冲剂等缓解腹痛，在平时女性要注意下腹部保暖，避免寒凉、辛辣、有刺激性的食物，积极锻炼来改善体质。"
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/25收听(60426)
"产妇腰疼的原因一般是由于妊娠期间造成的脊柱负荷过重产生的腰部肌肉的劳损，或者是腰椎间盘膨出、突出等所造成的，又因为产妇属于特殊的人群，所以不能够给予口服药物或者静脉输液的治疗方式，所以应该经过如下的正规处理措施：严格的卧床休息，卧床的姿势首选是侧卧位，因为侧卧位时对腰部的负荷最轻，同时由于双下肢的自然屈曲对坐骨神经的牵拉也会减少，从而减轻腰痛和下肢的疼痛。另外，也可以采取仰卧位，仰卧位时需要注意在腰部下面垫薄的软枕，同时在双侧膝关节的下方也可以垫薄的软枕。如果局部疼痛明显，可以适量的涂抹扶他林软膏等以快速的缓解疼痛。"
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/10/05收听(10494)
若开车时出现腰痛，可以通过以下方式进行缓解：1、保持良好坐姿：开车时出现腰痛与久... 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/11/26播放(90830)
若开车时出现腰痛，可以通过以下方式进行缓解：
1、保持良好坐姿：开车时出现腰痛与久...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/11/26播放(90830)
"痛经出现腰痛，最大的可能是子宫后屈后倾位，刺激后腹膜而引起腰痛，可以在出现痛经的时候采取俯卧位，并且在腹部下可以放热水袋，可以有效的促进血液循环，使月经血流出得更顺畅，并且缓解腰痛。建议最好月经干净之后去医院做相应的检查，了解引起痛经的原因，然后针对原因再给予相应的治疗。另外在出现痛经的时候，也可以喝一碗热的红糖姜片水，不仅能驱寒暖宫，使月经血排出得更顺畅，减缓痛经，还能解除月经期的疲劳，并且可以有补血的功效。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/05/17收听(91094)
剖腹产术后一般是下腹部的疼痛，其疼痛主要是位于腹部，尤其是伤口部位和子宫部位，腰疼很少是由于剖... 毛滢│北京医院 2023/11/13播放(35013)
剖腹产术后一般是下腹部的疼痛，其疼痛主要是位于腹部，尤其是伤口部位和子宫部位，腰疼很少是由于剖...
毛滢│北京医院
2023/11/13播放(35013)
"腰痛最经常使用的治疗方法就是针灸治疗而且针灸治疗的应用范围非常广泛，不管是腰间盘突出、腰椎横突综合征等腰椎疾病引起的腰痛，还是筋膜炎、腰肌劳损等软组织疾病引起的，都有很好的效果。主要是因为针灸治疗对疼痛症状的治疗有很大的优势，除了针灸治疗，还要根据腰痛的不同症状选择不同的内服药物，例如腰部冷痛，变天时加重的患者，服用甘姜苓术汤；腰痛沉重，暑热季节加重的患者，则需要口服四妙丸；腰部刺痛，位置固定的患者口服身痛逐瘀汤；腰痛日久，五心烦热的患者，口服左归丸；腰痛怕冷，四肢发凉的患者口服右归丸。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/06收听(23220)
肾结石引起严重的肾绞痛，需要医院急诊进行止痛的对症治疗，缓解疼痛症状。常用654-2(消旋山莨... 彭靖│北京大学第一医院 2023/11/22播放(49293)
肾结石引起严重的肾绞痛，需要医院急诊进行止痛的对症治疗，缓解疼痛症状。常用654-2(消旋山莨...
彭靖│北京大学第一医院
2023/11/22播放(49293)
"在月经期间出现腰部的疼痛，可以通过热敷的方式，温度在45℃左右进行局部的湿热敷，每天2次，每次15分钟，就可以缓解腰部的疼痛。同时也可以通过按摩的方式，轻轻的按摩每次为15分钟，每天2-3次，有助于腰部的血管扩张，减轻腰部疼痛的情况发生。腰部的疼痛一定要排除是生理性原因还是病理性原因，例如在月经来的时候由于盆腔血管造成腰部酸痛，一般会在月经结束就会消退，但是如果持续性发展需要考虑存不存在盆腔炎症、有没有存在子宫内膜异位症、有没有存在腰肌劳损或者有没有存在腰间盘突出，因为这些疾病都可能会造成腰部疼痛。如果月经之后持续发生腰疼，建议去医院挂号疼痛科或者骨科来进行相对应的检查。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/08/22收听(55114)
"经期腰疼只能先做对症处理，女性在月经期由于子宫内膜的剥脱，形成经血需要经阴道排出，常常伴有子宫的收缩。有些女性因为子宫收缩可以表现出下腹部疼痛，下腹部坠痛，还有些女性表现的就是腰部疼痛。当出现这些症状的时候，一般可以喝热姜糖水和红糖水，少吃生冷的食物，少喝冷饮，当疼痛仍不能缓解，可以外敷热水袋，必要时可以少量服止疼药，想办法缓解当时的疼痛。如果疼痛经常发作，应该在月经干净以后到医院检查经期腰疼的原因是什么。如果是妇科疾病引起的，比如盆腔子宫内膜异位症，要针对疾病做治疗，还要除外腰肌劳损这一类的骨科疾病。"
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/26收听(46808)
怀孕期，尤其是怀孕的中晚期，很多孕妇都会出现腰疼的症状，孕妇一定不要长期站立，最好采取坐位，或... 毛滢│北京医院 2023/06/28播放(41675)
怀孕期，尤其是怀孕的中晚期，很多孕妇都会出现腰疼的症状，孕妇一定不要长期站立，最好采取坐位，或...
2023/06/28播放(41675)
急性腰疼缓解疼痛的方法主要包括以下几种：1、休息：患者出现急性腰痛，最常用的处理... 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/01/21播放(63884)
急性腰疼缓解疼痛的方法主要包括以下几种：
1、休息：患者出现急性腰痛，最常用的处理...
2023/01/21播放(63884)
"如果长期开车，由于腰部长期保持一个姿势，导致腰部肌肉活动过少，会引发腰部后方肌肉、韧带的损伤，产生无菌性炎症，不需要用抗生素治疗。患者表现为腰部酸痛，活动后加剧，如果症状不是非常重，休息后可以缓解，应该注意休息，不要长期保持一个坐姿，症状较重的可以贴膏药，如骨通贴膏等，也能起到活血、止痛的作用，同时应该加强腰部肌肉的锻炼，还可以通过做腰部推拿、正骨等理疗来缓解腰痛。如果症状未见明显缓解，患者需要完善相关检查后明确病因，因为腰痛的原因有很多，包括椎间盘突出、腰肌劳损、椎管狭窄等。如果影像学表现也很重，很有可能需要进行外科手术治疗。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/08/04收听(62046)
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