耳鸣多吃什么食物

2023-05-11 18:15 收听:2113

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耳鸣反复发作。通常是由于肾精亏损、肾气不足、以及脾气亏虚、气血不足、运化无力、肝火较旺、肝火上扬所导致。建议平时在饮食当中应当以清淡为主,多吃富有营养而又容易消化的食物。比如小米、红枣、核桃、黑木耳、黑豆、黑芝麻等,起到补血益气、助养气血、补助脑髓、补脾益气、健脑。但是不要吃过辣的食物,比如辣椒、大蒜等食物,并且不要大量饮酒,以免助长肝火更加旺盛,而导致耳鸣更加严重。

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