身高受什么因素影响

2023-09-09 12:42

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身体长高主要决定于以下三种因素:
第一、患者目前所处的状态,如果骨骺没有闭合,也就是下肢的长骨骨骺并未闭合的状态。
第二、患者能够参加跑、跳等剧烈运动,同时增加高蛋白的营养摄入。
第三、有一定的遗传基础,所谓的遗传基础就是在父母或者家族当中身高都比较高,这样有遗传优势。如果父母身高并没有很高,想通过锻炼或者其他的方式让身体长高,这种也不现实。
运动当中最有效的方法是进行下肢的跑、跳、爬山或者爬楼梯等,一般要坚持,不能一次性就能达到长高的目的。主要的方式就是通过运动刺激长骨干骺端的骨骺,使软骨能够达到快速的分化,同时加强营养,这样能够快速长高。

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