男孩子身高由遗传因素、环境因素共同影响，遗传因素是指如果父母个子高，孩子的个子就高，环境因素是指饮食、运动、睡眠、心情等，这些因素也可以影响孩子的长个。现在子代比父代个子高的比比皆是，足以说明环境因素对孩子的成长有重要的影响。
一般在孩子的成长过程中，要注意饮食搭配合理，食物中应该有充分的蛋白质，以便于孩子的生长利用。同时注意应该让孩子多做户外运动，户外运动可以帮助维生素D的激活。
正常情况下维生素D是以无活性的骨化醇存在于表皮下，经过紫外线照射激活，再经过肝脏、肾脏两次羟化，形成1,25-双羟维生素D3。此时的维生素D才具有活性，才能够帮助肠道的钙吸收入血，血中的钙沉积到骨头上和牙齿上。
此外，户外运动肌肉收缩可以刺激成骨细胞的活性，有助于孩子的长个，同时正常的睡眠对于长个也较为重要。
