风寒吃什么水果好

2023-06-16 20:14

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风寒可以吃水果,比如葡萄含有充足的水分,还有钾元素,可以补充因感冒、发烧失去的水分和钾,吃的时候最好连皮一起吃,营养非常丰富,能够增强抵抗力;苹果含有丰富的维生素C,具有抗感冒、增强抗病能力的作用;猕猴桃含有丰富的维生素C,也可以增强身体的免疫力,而且含有多糖物质,也具有预防细菌感染的能力,可以选择金黄色的猕猴桃,含有更多的维生素C和维生素E,能够缓解风寒、感冒的症状;橙子含有维生素C,比一般水果多30%以上,可以增强人体的免疫系统,增强抵御疾病的能力。

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刘薇首都医科大学附属北京中医医院

2023/07/21 播放(92338)

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