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自我判断是不是得了拇外翻首先要知道什么叫做拇外翻，拇外翻其实是足的一个拇趾过度向外倾斜，向外倾斜超越正常范围就是拇外翻。正常外翻，要么是0°，就是直的，要么是轻度外翻大概...
谢杰伟│广东省中医院
2023/02/23 播放（75502）
"前列腺炎自我恢复方法，主要就是进行每晚温水坐浴，或者自己在家做理疗，可以减轻局部炎症，促进炎症吸收。建议每周自己在家进行前列腺按摩，每周排出前列腺液一次，排前列腺液过程中，可...
荣建红│湖北省第三人民医院
2023/12/09 收听(36390)
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近视眼自我恢复要明确是真性近视，还是假性近视，对于假性近视，可以用某些方法将视力恢复，如果是真性近视，不能自行恢复。具体方法如下： 1、假性近视：假性近视一般...
孙冉│首都医科大学宣武医院
2023/02/02 播放（60212）
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滑膜炎自我恢复方法主要是避免诱发因素，增加保护性因素，通过康复锻炼、理疗、热敷，或者适当的口服非甾体类抗炎药，能够达到自我康复的目的。 要避免诱发因素，不要受...
纪泉│北京医院
2023/05/26 播放（42158）
"静脉曲张自我恢复疗法只针对于症状较轻或者早期下肢静脉曲张，主要方法有两种：第一、改变生活习惯和方式，避免长期站立或者久坐不起，适当做踮脚运动，通过体育锻炼加强下肢肌肉泵的作用...
李常月│七台河市人民医院
2023/10/21 收听(74836)
02:11
慢性前列腺炎不能靠吃药来治愈，还需要自我生活调理，这些调理的方法包括以下几种：
1、要加强运动，尤其是加强下肢活动，如快走、慢跑、游泳、爬山等，这些都是非常好的运...
高瞻│中国中医科学院西苑医院
2023/07/05 播放（58700）
01:42
听力下降没有自行修复的方法，听力下降时一定要立刻到医院明确病因，再进行对症治疗。常见原因包括耳耵堵塞、分泌性中耳炎、突发性耳聋等，具体如下： 1、耳耵堵塞：如...
王琳│河南省人民医院
2024/04/30 播放（26568）
"对于青少年人来说，如果出现了近视等屈光不正要进行散瞳验光。散瞳之后，如果矫正视力恢复到正常1.0，所患的近视就是假性近视，此时视力是可以通过减少注视电子产品、每天晚上滴用1\...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2023/04/09 收听(30632)
静脉曲张的自我恢复无论是从医学理论上，还是从临床工作的实际上都不存在，但是可以通过方法、注意事项，来维持静脉曲张不进一步加重和发展。如可以告知患者避免久坐久站，同时在坐立时可以...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/01/12 收听(74986)
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拇外翻最好的治疗方法是早期预防，常见自我矫正措施主要包括以下几种： 1、选择鞋子：穿合适鞋子，避免穿尖头鞋，可选择穿方头鞋等； 2、康复训练：日常...
黄若昆│武汉市第四医院
2023/04/09 播放（75792）
"针对程度特别轻的拇外翻，患者可以采取如下方式尝试自我矫正：1、首先要穿露脚趾的鞋，如果达不到这个条件，一定要穿前脚掌特别宽松、舒适的鞋，推荐穿布鞋或者比较宽松的跑步鞋。2、在...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/03/08 收听(14160)
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拇外翻会随着年龄的增加加重，因为随着年龄增加，关节出现退行性变和老化，关节周围肌肉力量不足，加上反复行走和关节出现老化的时候，拇外翻会逐渐加重，预防方法主要有如下几条：<...
白露│北京大学深圳医院
2023/11/15 播放（92066）
02:14
腰肌劳损，实际上是腰部肌肉及其附着点的筋膜、韧带，或者是骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的一种常见的原因。腰肌劳损的发病原因，可以归纳为长期工作姿势不良，或者是腰椎先天性或后...
王炜│北京协和医院
2023/05/02 播放（97306）
01:42
睾丸静脉曲张通常很难自我恢复。临床上睾丸精索静脉曲张好发于年轻男性，如果出现精索静脉曲张，很有可能会导致男性精液质量受损，引起男性患者不育。 临床上导致男性不...
黄真│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/07/28 播放（42106）
"颈椎都有向前的生理弯曲，平时要是有过度的低头玩手机、长时间坐着、开车、伏案工作、在电脑面前工作，这些反向颈椎生理弯曲的动作，就容易产生颈椎病。而在做这些自我锻炼的方法过程中，...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/02/07 收听(33280)
02:22
下肢静脉曲张是临床的常见疾病，但是往往也是容易被人忽视的疾病。如果不能得到及时的诊治，可能会进一步进展，到最后出现血栓形成、皮炎，甚至皮肤破溃、老烂腿。患了静脉曲张比较轻...
李玉斌│武汉中西医结合骨科医院（武汉体育学院附属医院）
2024/04/29 播放（38494）
"前列腺炎是男性青壮年时期的一种常见病、多发病。建议有前列腺炎的患者，应该平时多喝水，多排尿，少喝酒，少吃辛辣、刺激食物。每天晚上可以温水坐浴，温水坐浴可以有效的促进炎症代谢，...
荣建红│湖北省第三人民医院
2023/06/30 收听(41914)
"拇外翻微创手术后恢复的方法主要有如下几个：第一、在手术后的早期，拇趾可能会被外固定的装置固定起来，但是其他没有被固定住的脚趾，就要求患者做主动的活动。患者可以简单的理解为把其...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/06/06 收听(27780)
"散光属于屈光不正的一种，这种情况一旦出现，是不可能自我修复的，也不可能自我恢复。随着年龄的增长，很多人的散光度数会变得越来越大。所以，眼睛一旦出现散光以后，需要及早到医院进行...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/05/01 收听(74288)
