胃不好能吃大米饭吗

2023-04-05 15:50

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胃不好是可以适量吃大米饭的,但充分咀嚼,不能长期食用。因为大米虽然属于温性食物,胃不好的人吃多了或者长期吃也会出现消化不良,加重肠胃负担,可能还会引起胃寒,有的可能会有胃痛、胃胀感。面食可作为主食来替代大米,因为面食有助于中和胃酸,比如面条、稀饭等,这些食物容易消化,能够减轻肠胃负担,多吃面食可以起到健脾的效果。鸡蛋、牛奶和鱼肉也适合胃不好的人吃,并且还能补充营养,胃不好的人要避免吃辛辣、刺激、油腻以及不好消化的食物,多吃新鲜的水果、蔬菜。

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