呼吸功能锻炼的方法

2023-04-14 10:38

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呼吸功能锻炼,是肺部感染预防和护理中重要的措施。方法和注意事项。缩唇呼吸,让患者采取舒适的体位,放松,经鼻深吸气,呼气时缩唇微闭,缓慢的经嘴呼气4-6秒,吸气和呼气以1:2或1:3为宜,根据机体的耐受,来选择练习时间的长短。吸气或者呼气时,缩唇大小的程度由患者自行选择调整,不要过大也不要过小,有任何不适随时就医。另外,腹式呼吸,患者可以采取仰卧位或者是半坐卧位,双膝半屈。使腹肌放松,一只手放在胸骨柄部,以控制胸部的起伏,另一只手放在腹部,以感觉腹部隆起的程度。用鼻子缓慢地深吸气,膈肌松弛,尽力地将腹部挺出,然后再缓慢的呼气,腹肌收缩,腹部下凹,避免上胸部的运动。呼气时可以用力向上,向内推压,帮助腹肌的收缩。呼吸节律要注意缓慢深长,避免发生憋喘、憋气、支气管痉挛。如果有呼吸困难或胸闷这些不适症状,应该暂停练习,随时就医。

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