膝关节功能锻炼方法
2023-05-24 10:55:04收听:111107
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膝关节功能锻炼方法
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膝关节的功能康复锻炼原则上就是循序渐进,逐渐的加大角度以及活动范围,但是在不同的基础疾病采取不一样的治疗方法之后,功能康复锻炼的力量和时间还是有很大的区别。像膝关节周围的骨折通过手术治疗之后,要是本身固定非常牢靠,刀口没有疼痛,就可以在床上做膝关节的伸直和弯曲的功能康复锻炼。比如刚开始在膝关节底下垫东西,逐渐抬高加大膝关节活动范围,坐在床边让膝关节的活动达到90度,锻炼抬膝关节动作,锻炼大腿肌肉的力量,躺在床上把腿抬起来让小腿贴住大腿,膝关节的活动范围就逐渐的恢复。但是要是本身骨折固定不牢靠,刚开始有可能需要石膏外固定保护一段时间,只有在1个月左右的时候才能做上面这些动作,并且动作的幅度不能太大,力量也不能太大。
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