断奶前的妈妈在饮食方面要吃些清淡的饮食，比如多吃些时令的瓜果、蔬菜，可以吃苹果、香蕉、葡萄、白菜、萝卜、菠菜等。
主食方面可以吃些面条、馒头、大米饭，但是要控制主食的量，减少喝汤，特别是富有营养的鸡汤、鱼汤、排骨汤等尽量不喝，可以吃适量的瘦肉、鸡蛋，可以用大麦芽煎水代茶饮用，减少乳汁的分泌，尽量不吃肥甘、油腻以及生冷、辛辣、刺激性的食物。
另外在断奶前要做好心理准备，如果开始断奶不要让宝宝再吸吮乳头刺激，断奶期间如果乳房胀痛比较严重，也可以口服一些药物进行断奶。
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妈妈独自断奶的妙招有以下几点：一、准备断奶时要提前半个月到一个月做好准备，常可以把母乳泵出来，以奶瓶的方式给宝宝喂奶，妈妈可以自己喂，也可以让家里的其他人喂。这样宝宝不是每次吃...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/03/08 收听(88278)
02:11
宝宝出现缺钙现象，主要是靠宝宝补充钙，对妈妈没有特殊要求。母乳本身就含有丰富的钙质，所以妈妈不用食用特殊的食物调理，也不用专门服用特殊钙片等制剂，只要母乳充足即可，主要是...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/01/11 播放（94282）
断奶期如果乳房发生涨奶，就要看涨奶的程度。如果这个乳房摸起来非常硬，有很多区域都像石头一样硬，就需要把一部分乳汁排出，因为过度涨奶也就是乳汁压力过高，就对腺叶产生不可逆的损伤。...
唐欣│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/28 收听(30378)
02:18
给宝宝断奶的时候妈妈们会涨奶，如果特别胀，可以用偏热的毛巾在有硬结的地方进行热敷。如果硬结特别硬，需要揉开避免患乳腺炎。在可以忍受的情况下不用揉，可以使用芒硝持续湿敷24...
李振华│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/03/17 播放（36874）
"如果给宝宝断奶，奶胀的时间因人而异，由于个体差异不同，有人可能35天会出现明显症状减轻的情况，有人可能需要一个星期。建议在断奶期间少喝汤水，少吃油腻的食物，更有利于尽早断奶，...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/20 收听(28680)
准备断奶奶涨，就不要再喂宝宝，把多余的奶用吸奶器吸出，热水、热毛巾敷乳房，要轻轻的按摩，可以减轻涨奶。在饮食方面要注意吃的清淡，比如韭菜、地瓜、苦瓜、茶水、麦芽煮水，必要时还要...
邢玲玲│武警总医院
2023/01/15 收听(27626)
01:39
母乳断奶之后孩子还需要正常奶制品摄入，可以用奶粉也可以用鲜奶，具体取决于断母乳的时间以及孩子的情况，具体情况如下： 1、1岁以内：正常情况下以奶为主，无论是吃...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/12/29 播放（51170）
02:03
宝宝断奶妈妈胀奶要引起重视，可以采取以下方法缓解： 1、挤出乳汁：如果胀奶严重而不挤出，乳汁作为较好的培养基，容易出现乳腺炎，妈妈会比较遭罪； 2...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/08 播放（58086）
"一般来说，过去很多家长在断奶的时候会在乳头抹带苦味的东西，像抹苦瓜汁、辣椒汁，甚至有些用黄连素涂抹，本身对孩子会有一种味觉的刺激，让孩子对吃奶产生恐惧和厌恶。一般不建议用这种...
王志新│中日友好医院
2023/06/18 收听(80862)
断奶一般需要吃回奶药，如果不吃回奶药进行回奶，时间可能会比较长。但是如果是对于奶水特别少的女性，也可以不吃回奶药进行断奶，可以用大麦芽泡水喝或者少喝富有营养的汤类进行断奶。但是...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/04/16 收听(76936)
"做试管婴儿前要吃的食物有以下几类：1、富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼、虾、蟹等，因为蛋白质是一种重要的能源物质和结构物质，所以女性在做试管婴儿前，适当补充富含蛋白质的食...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/07/05 收听(51608)
备孕期如果通过健康体检，没有生殖器等方面影响怀孕的疾病，女性在备孕期间需要在怀孕三个月之前，在医生指导下，根据自身情况口服叶酸，可以到当地妇幼保机构免费领取。如果某些女性有叶酸...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/12/08 收听(14352)
01:41
宝妈在哺乳期需补充维生素，但无需服用维生素类药物维持维生素水平。若保证充分摄入鱼、肉、蛋、奶、水果、蔬菜等食物，则可完全支持女性哺乳期的要求，而无需服用药物。
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/02/17 播放（61820）
02:01
断奶时妈妈奶胀疼，主要有两个办法缓解，具体如下： 1、局部热敷及按摩：可以做局部热敷，也可以轻轻按摩乳腺，尽量不要去挤奶。因为在断奶时，奶在里面淤积会让乳腺里...
刘治滨│中日友好医院
2023/11/15 播放（97886）
"断奶大部分女性不需要口服回奶药物，但是少部分女性需要服用回奶药物，主要是见于乳汁分泌比较多以及涨奶明显的女性，甚至是患有急性乳腺炎、乳腺脓肿等的女性，因为服用回奶药物后，可以...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/02/15 收听(35718)
"宝宝从6个月以后开始逐渐减少母乳的喂养量，一般4个月左右开始可以添加辅食，因为早期添加辅食对于孩子的肠道菌群，味蕾的发育都是有很大帮助的。随着辅食的添加，孩子对母乳的需求会逐...
杨金花│贵阳市妇幼保健院
2023/05/05 收听(88190)
断奶最好给孩子一个适应过程，先慢慢减少喂奶次数，给孩子多吃辅食，比如鸡蛋羹、鸡蛋花、小米粥、挂面等食物，最好给孩子做饭做到色香味俱全，增加孩子的食欲，让孩子喜欢上辅食，这样比较...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/01/18 收听(46844)
断奶是指宝妈产后由母乳喂养转化成其他方式的一个过程，宝宝6-8个月后即可断奶，采用奶粉和其他辅食来补充成长所需能量和营养物质。母乳中含有适宜的钙磷比例、免疫因子和满足宝宝成长需...
刘晓丽│河北医科大学第一医院
2023/05/30 收听(37290)
"随着婴儿的长大，奶水的质量会越来越差，哺乳10-12个月就应该考虑断奶。要给婴儿一个适应过程，逐渐减少哺乳的次数，同时要增加使用配方奶粉的次数，适度增加副食补充，比如米粥、蛋...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/09/18 收听(32820)
"孕前是需要吃叶酸的。育龄的女性应该从孕前3个月开始，每日补充叶酸400μg，也就是1片，并持续整个孕期，因为女性体内的叶酸水平不是用药后短期内就能够升高的。由于叶酸对胃有刺激...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/02/07 收听(99552)
