孩子上火怎么办

2023-02-10 22:39

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孩子上火,家长要从饮食和生活等方面给孩子进行调理,控制孩子的零食,不要让他们吃含糖量过高的、油炸性的食物。平常可以给孩子多吃一些苹果、橘子、香蕉等新鲜的蔬菜瓜果,孩子饮食也要以清淡为主,避免辛辣、刺激性食物,少喝碳酸性饮料。平常给孩子多补充水分,特别是在干燥季节。养成良好规律的作息时间,排便最好是在早上,养成定时排便的习惯。平时多参加户外活动,锻炼身体,增强体质。

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