孩子上火、便秘要注意以下几点：
一、饮食，宝宝上火是因为吃了过多的蛋白质以及糖类食物所导致，在上火、便秘期间要多喝水，多吃水果、蔬菜，不吃辛辣、油腻、刺激的食物以及高蛋白的食物。另外，要吃有润肠作用的水果，如苹果、火龙果等。
二、抚触，便秘可以给宝宝做抚触，以肚脐为中心顺时针方向，每天按摩2-3次，每次10分钟左右，能够缓解便秘的症状，促进肠蠕动。
三、益生菌，宝宝便秘必要的时候可口服益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，调节肠道菌群，有助于缓解便秘的症状。
四、开塞露，如果便秘严重，有便意而排不出大便，有可能会造成肛裂、痔疮等，要给予宝宝使用开塞露缓解便秘。宝宝便秘要注意饮食，要注意多运动，孩子适当运动能够促进肠蠕动，有助于缓解便秘。便秘持续存在注意是否有甲状腺功能低下，或者是先天性巨结肠等，需要及时就诊。