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黑芝麻为脂麻科植物脂麻的干燥成熟种子。它具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。古代医家认为生黑芝麻能滑痰、凉血解毒，可治小儿瘰疬、小儿头疮。炒黑芝麻香气浓郁，善补益肝肾、填精补血、...
赵薇│北京中医药大学东方医院
2023/12/17 收听(29202)
"黑芝麻最好的吃法是九蒸九晒之后再吃黑芝麻，能够起到很好的入肾经滋养肾脏功能的好处。在制作过程中，把黑芝麻洗干净，放到篦子上进行蒸熟，再把蒸熟的黑芝麻放到太阳底下，进行阳光的照...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/05 收听(46372)
01:59
黑芝麻为脂麻科植物脂麻的干燥成熟种子。它具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。古代医家认为生黑芝麻能滑痰、凉血解毒，可治小儿瘰疬、小儿头疮。炒黑芝麻香气浓郁，善补益肝肾、填精...
赵薇│北京中医药大学东方医院
2023/07/14 播放（81294）
对于婴幼儿添加辅食，每个孩子的情况有所不同。原则上5-6个月开始添加辅食，若6个月刚开始添加辅食，需以适应为目的，开始每天1-2勺，3-5天后逐渐增添量；若6个月的婴儿已适应...
张欣│北京大学第一医院
2023/05/02 阅读(4191)
"添加米粉时要从少到多，开始可以每天1-2勺，每日1次开始，小勺可以选择适合宝宝嘴大小的勺喂食。在进食同一种米粉大约3-5天以后，可以逐渐增添量，如增成每次3-4勺，每日2-3...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/08/01 收听(97658)
01:41
民间认为多食用黑芝麻、黑豆、坚果类、生姜可治疗脱发，但目前食物对头发的益处尚未明确。从科学角度分析，所有食物对头发皆无特别的治疗效果。因此，脱发患者可选择性摄入该类食物，...
谢祥│北京大学第三医院
2023/10/30 播放（85830）
01:45
每天吃黑芝麻的副作用，具体如下： 1、超重与肥胖：因为黑芝麻当中，富含有一定量的油脂，从营养学的角度，黑芝麻当中的每1g油脂，能够产生9kcal的热量。因此如...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/29 播放（33578）
01:45
一天吃黑芝麻的量要根据每个人的年龄、性别、身高、体重、劳动强度等因素具体分析，一般对于成年人而言，每天吃黑芝麻的量控制在10-15g比较合适。如果黑芝麻一天当中吃得过多，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/09 播放（30057）
"吃黑芝麻的好处：1、能够补益肝肾，因为从中医食疗的角度来讲黑芝麻性味甘、平，入肝经、肾经，对于肝肾不足所导致的头晕、耳鸣、须发早白、腰膝酸软、四肢疼痛的人，如果适当吃黑芝麻，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/27 收听(86050)
02:03
黑芝麻是祖国医学常见的药食同源的食材，可以有效地治疗脱发，三种常见的吃法如下： 1、黑芝麻糊：最常见的是作为早餐的黑芝麻糊，把黑芝麻捣烂后熬成糊状，味道非常好...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/06/06 播放（30756）
"五个月的宝宝米粉吃几勺？这个是因人而异的根据孩子的情况，一般的足月产的宝宝，四个月可以开始添加米粉了。刚开始添加米粉的时候可以从1勺开始，根据宝宝的食量情况逐渐添加，辅食品的...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/10/02 收听(63056)
01:33
6个月宝宝吃米粉的量确实很难回答，一般现在世界卫生组织提倡小孩纯母乳喂养到6个月，但是并不是6个月以前一点辅食都不加。 4个月以上的小孩，鼓励小孩适当尝味，添...
魏玲│北京大学第三医院
2023/06/23 播放（91098）
6个月宝宝吃几勺米粉，其实没有硬性的规定，主要是看孩子发育的怎么样，6个月的宝宝体重有多少？身高有多少？孩子一顿饭能吃多少？这些每个人和每个人应该是不一样的。6个月的孩子一般吃...
王飞│长治市妇幼保健院
2023/04/29 收听(19576)
"对于6个月宝宝要吃几勺米粉这个问题，从医学上并没有严格的界定或者要求，每个孩子、每个家庭也有很大的个体差异。孩子从4-6个月开始是添加辅食的一个时间窗，也就是在4-6个月，孩...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/04/25 收听(34938)
"七个月的宝宝吃几勺米粉合适，要根据宝宝的具体情况，看是几个月添加米粉的，一般正常宝宝四个月就可以添加米粉了。如果是四个月就开始添加，七个月可以一次吃一大汤匙，如果是七个月才开...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/05/08 收听(32792)
"儿童吃黑芝麻可以具有以下好处：1、起到补益肝肾的作用，如果儿童肝肾不足会表现为生长发育的落后、眼睛会出现干涩等症状，这个时候给儿童吃黑芝麻可以起到一定的缓解作用；2、可以起到...
司振阳│南京市中医院
2023/04/28 收听(28600)
孕妇可以吃黑芝麻，黑芝麻营养丰富，富含维生素E、维生素B、蛋白质以及钙、铁、锌等微量元素。孕妇吃黑芝麻有很多益处，可促进食欲，增强体质。黑芝麻中含有天然叶酸，可促进胎儿神经管发...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/18 收听(93456)
"长期吃黑芝麻的好处：第一个好处，可以补益肝肾，因为从中医食疗的角度上来讲，黑芝麻入肝经和肾经，因此适当的吃黑芝麻，通过滋补肝经和肾经，对于肝肾不足所导致的头晕、耳鸣、腰脚酸软...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/15 收听(41392)
"经过久蒸、久晒的方法制作的黑芝麻丸，成人和儿童推荐的日用量是不同的。成人建议的用量是每天吃三丸，分早、中、晚三次服用，饭前半小时服用，每次吃一丸，要细嚼慢咽，不要一口吞服，服...
刘震│北京医院
2023/07/10 收听(26400)
01:47
适量的黑芝麻和鸡蛋可以同时吃，因为黑芝麻和鸡蛋中并没有成分能够发生明显的化学反应，而且适量同时吃黑芝麻和鸡蛋有着很好的促进身体健康的作用，具体如下： 1、补充...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/16 播放（40094）
