北京中医药大学东直门医院
皮肤科
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黑芝麻是祖国医学常见的药食同源的食材，可以有效地治疗脱发，三种常见的吃法如下：
1、黑芝麻糊：最常见的是作为早餐的黑芝麻糊，把黑芝麻捣烂后熬成糊状，味道非常好，可以作为早餐的一部分，配合鸡蛋、牛奶等加强营养、治疗脱发；
2、红枣黑芝麻糕：可以推荐给女性朋友，红枣的主要功效是补血，和黑芝麻加在一起，可以有效治疗血虚型的脱发。祖国医学认为发为血之余，只要血补好了，就能有效地预防和治疗脱发；
3、黑芝麻丸：把黑芝麻和黄精放在一起做成的黑芝麻丸，是非常有效的治疗脱发的药物。黄精本身具有生发的功效，和黑芝麻加在一起等于强强联合的效果。
食材治疗脱发是日久天长的功夫，并不会在一个月之内就长出浓密的头发，把它当成小零食或者某餐的一部分，坚持下来就能有效地预防和治疗脱发。
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民间认为多食用黑芝麻、黑豆、坚果类、生姜可治疗脱发，但目前食物对头发的益处尚未明确。从科学角度... 谢祥│北京大学第三医院 2023/10/30播放(85830)
民间认为多食用黑芝麻、黑豆、坚果类、生姜可治疗脱发，但目前食物对头发的益处尚未明确。从科学角度...
谢祥│北京大学第三医院
2023/10/30播放(85830)
"黑芝麻的营养价值十分高，临床上的主要有补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥等功效。临床上可以用于治疗补钙、降血压、乌发润发、养颜润肤、提高生育能力等等。但是脱发临床上有多种原因都可以导致，最常见的有脂溢性脱发、斑秃、产后脱发，包括一些免疫系统导致的脱发等等。黑芝麻可以作为性辅助的治疗，但是要治疗脱发，还是需要通过医疗的手段去解决，比如用一些口服或者是外用药物，单纯去用黑芝麻是不能够治疗脱发的。"
牛国伟│揭阳市榕城区人民医院
2018/08/12收听(19226)
黑芝麻确实含有多种营养素，对治疗头发脱落有一定作用。从中医角度，黑芝麻入肝肾，可以补肝肾，对头... 段行武│北京中医药大学东直门医院 2023/07/10播放(74014)
黑芝麻确实含有多种营养素，对治疗头发脱落有一定作用。从中医角度，黑芝麻入肝肾，可以补肝肾，对头...
段行武│北京中医药大学东直门医院
2023/07/10播放(74014)
黑芝麻作为一种中药材，是芝麻科植物芝麻的种子，在临床上具有补肝肾、益精血、润肠燥的功能。在中医治疗疾病过程中主要是治疗头晕、眼花、耳鸣、耳聋、须发早白、病后脱发，还有一些便秘的情况。在临床中治疗脱发时对于肝肾阴虚、精血亏虚的这类患者，黑芝麻是一个常用的药物。但是中医讲究辨证论治，要根据患者当时的具体情况，究竟属于哪个证型选择不同的药物，所以黑芝麻只是治脱发一种药物。在临床上需要结合其他的药物，根据患者的具体情况，辨证的选择药物。
李天举│郑州人民医院
2018/11/04收听(53878)
"黑芝麻性味甘平归肝、肺、肾经具有滋补肝肾，生津、润肠、护肤、润发及明目的作用。黑芝麻是可以治疗脱发的，但更多的是治疗肝肾阴虚引起的脱发。如果，属于肝肾阴虚导致的脱发，它是有效的。如果，是湿热引起的脱发，那么它的效果就不明显，而且不对症。黑芝麻，具体的服用方法是把炒好的黑芝麻磨成面，3g\/次，服用3次\/天。如果属于肝肾阴亏虚，可以加入伤肾，补骨脂等药物来增强它的效果。"
武巴音│卓资县人民医院
2018/07/16收听(80214)
黑芝麻为脂麻科植物脂麻的干燥成熟种子。它具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。古代医家认为生黑芝麻能滑痰、凉血解毒，可治小儿瘰疬、小儿头疮。炒黑芝麻香气浓郁，善补益肝肾、填精补血、润肠通便，可用于肝肾精血不足所导致的头晕。其实黑芝麻生吃、熟吃的营养都一样，但生吃可能会伤胃。黑芝麻含优质蛋白质和胆固醇，所含的油脂是健康的植物油、不饱和脂肪酸，矿物质的含量也很高，熟吃或生吃均能良好吸收。老年人最好熟吃，如果生吃很容易影响消化和吸收。即使真想生吃，也应该尽量研磨碎，可以混以花生和核桃碎一起吃，口感更佳。许多人常常整粒吃黑芝麻，但是这样不利于人体吸收。黑芝麻必须要咬碎吃才有效，把黑芝麻研磨碎再吃，里面的营养成分就更容易被消化吸收。喜欢吃黑芝麻的人，最好在家中准备一个小的研钵，或者直接用搅碎机，现吃现磨，这样最好。
赵薇│北京中医药大学东方医院
2017/10/18收听(29202)
"黑芝麻最好的吃法是九蒸九晒之后再吃黑芝麻，能够起到很好的入肾经滋养肾脏功能的好处。在制作过程中，把黑芝麻洗干净，放到篦子上进行蒸熟，再把蒸熟的黑芝麻放到太阳底下，进行阳光的照射和晾晒，再拿到篦子上进行蒸制，然后再拿到太阳底下进行阳光照射和晾晒。如此进行重复的九次，也就是达到九蒸和九晒的做法，这样做出来的黑芝麻补肾的作用是最好的。"
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/07收听(46372)
黑芝麻为脂麻科植物脂麻的干燥成熟种子。它具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。古代医家认为生黑芝麻... 赵薇│北京中医药大学东方医院 2023/07/14播放(81294)
黑芝麻为脂麻科植物脂麻的干燥成熟种子。它具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。古代医家认为生黑芝麻...
2023/07/14播放(81294)
"黑豆可以治疗一部分脱发，吃的方法主要是将黑豆用水煮或者是做成黑豆浆，以及应用黑豆和一些食材像排骨、山药等进行熬炖，这样有利于人体肾精的滋补、改善人体的营养、纠正的脱发的疾病。在临床上引起脱发的原因很多，对于营养不良型还有肾精亏乏性可以通过黑豆来进行调养，黑豆具有活血、清热、补虚、乌发的功效，特别是富含有丰富的维生素对于改善发质、养发都具有一定的好处，黑豆还可以用于脂溢性脱发、产后脱发以及病期脱发都有一定的疗效，最好配合相关的中药进行治疗。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/06收听(31908)
"想要治疗脱发首先要找到导致脱发的原因，对症治疗不但见效快，还能防止长出的头发再次脱落。1、很多女性在宝宝出生后会大量脱发，这是由于宝宝出生后体内雌激素水平下降或生产时失血过多，不能供给头发生长所需而导致的脱发。这时可以适量吃铁元素含量高的食物如木耳、红枣、蛋黄、猪肝等，可以防止脱发。2、长期熬夜大脑长期处于紧张状态会导致头皮血液循环不好，而导致脱发，改善生活习惯每天用指腹按摩头皮促进头部血液循环可治疗脱发。3、脂溢性脱发是由于头皮油脂分泌旺盛所致，大多有遗传史，可通过口服胱氨酸片或非那雄胺治疗。"
孙田│沈阳市中西医结合医院
2019/08/19收听(38468)
一天吃黑芝麻的量要根据每个人的年龄、性别、身高、体重、劳动强度等因素具体分析，一般对于成年人而... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/09播放(30057)
一天吃黑芝麻的量要根据每个人的年龄、性别、身高、体重、劳动强度等因素具体分析，一般对于成年人而...
2023/05/09播放(30057)
每天吃黑芝麻的副作用，具体如下：1、超重与肥胖：因为黑芝麻当中，富含有一定量的油... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/29播放(33578)
每天吃黑芝麻的副作用，具体如下：
1、超重与肥胖：因为黑芝麻当中，富含有一定量的油...
2023/05/29播放(33578)
核桃具有补脑和乌须发的作用，在一定程度上能缓解脱发。核桃是一种食物，所以有一定的作用，但是毕竟... 黄青│北京中医药大学东直门医院 2023/09/05播放(29998)
核桃具有补脑和乌须发的作用，在一定程度上能缓解脱发。核桃是一种食物，所以有一定的作用，但是毕竟...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/09/05播放(29998)
"吃黑芝麻的好处：1、能够补益肝肾，因为从中医食疗的角度来讲黑芝麻性味甘、平，入肝经、肾经，对于肝肾不足所导致的头晕、耳鸣、须发早白、腰膝酸软、四肢疼痛的人，如果适当吃黑芝麻，通过滋补肝经和肾经，而有很好的缓解上述症状、强壮筋骨、提高身体素质的好处。2、能够润肠通便，因为黑芝麻当中含有丰富的油脂，对于肠燥便秘、排便困难的人，如果适当吃黑芝麻有很好的润肠通便的好处。"
2020/02/25收听(86050)
"黑芝麻虽好，但是一定不要一次吃得过度，如果患者把黑芝麻作为滋补用途，1天可以食用25g，也就是半两。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用及乌发、美容等功效。黑芝麻本身是一种食材，因为颜色黑，中医理论认为黑色多入肾，有比较好的滋养肝肾作用。一般吃饭用的瓷勺，因为黑芝麻的质地比较疏松，互相之间会有间隙，所以通常1个平勺就可以。黑芝麻当中含有比较多的油脂，长期大量地进食可能会导致人体血脂过高，对健康反而不利。另外，黑芝麻也可能会导致滑泄的症状，所以脾阳不足、遇冷则腹泻的患者，也禁服黑芝麻。"
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/05/27收听(74816)
脱发困扰很多患者，因为脱发会导致美观问题。它属于损容性疾病。关于脱发有两点，首先脱发会存在一个... 雷鸣│银川市中医医院 2023/09/11播放(69226)
脱发困扰很多患者，因为脱发会导致美观问题。它属于损容性疾病。关于脱发有两点，首先脱发会存在一个...
雷鸣│银川市中医医院
2023/09/11播放(69226)
脱发的治疗原则是对因治疗，以药物治疗和饮食调理为主。对症治疗进行头皮毛发移植，如果是化疗引起的脱发，其治疗主要以治疗肿瘤为主，化疗结束以后新发会重新长出。溢脂性脱发，男性可以口服5α-还原酶抑制剂，女性口服抗雄激素药物，比如达英-35。化学性脱发，避免使用刺激性强的染发剂、烫发剂，脱发的情况多数会自行缓解。如果是遗传性因素或精神压力过大引起的斑秃，可以通过头皮毛发移植的方式治疗脱发。脱发除针对病因和对症治疗之外，养成良好的饮食习惯和睡眠习惯，免挑食、偏食，以免营养不均衡或长时间睡眠不足引起脱发。
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2020/02/26收听(35822)
中医认为，脱发多由肾虚、血虚，不能上荣于毛发，或血热风躁，温热上蒸所致，而常见的能够治疗脱发的中药有很多，例如当归、熟地、生地、白术、白芍、丹皮、黑芝麻、首乌、...
燕芳芳│山东大学齐鲁医院
2023/01/10阅读(1866)
"治疗脱发的中药有当归、熟地、生地、白术、山药等药物组成，但并非脱发都用这些药物，因为中医认为脱发因素很多，有血热风燥、气滞血瘀、气血两虚、肝肾不足等因素。根据相应因素，可以选用四物汤和六味地黄汤加减治疗，也可以选用八珍汤、七宝美髯丹以及通窍活血汤加减治疗。治疗脱发需要由医生根据患者整体情况，辨证之后开具相应中药治疗。同时，患者应该劳逸结合、保持心舒畅、充足睡眠、加强营养，多食富含维生素食物，纠正偏食不良习惯，积极注意头发卫生，加强头发护理，发病时不染发、不烫发，而且要避免烦躁、忧愁、动怒等因素，这样会取得较好疗效。"
孔连委│黑龙江省中医院
2020/05/29收听(13324)
网络上流行过一句话，“世界的尽头是脱发，宇宙的尽头是光头”，近年来不少90后也加入了“防脱大军”，对于已经明确能够治疗脱发的药物主要包括米诺地尔与非那雄胺，两者...
蔡明钢│广东省人民医院
2022/10/31阅读(4104)
湖北省中西医结合医院 温暖
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