一天睡10个小时，在通常情况下属于睡眠过多。正常时一天睡眠时间为7-8个小时，老年人睡眠时间会更短，有的人可在5-6个小时。如果睡眠时间过长，需排除发作性睡病或睡眠呼吸暂停综合征。
发作性睡病是一种原因不明的日间嗜睡，患者在日间时可出现不可抗拒的睡意发作，如散步、进餐、看电视等动作中可突发睡意和睡眠发作，每次发作持续时间不等，一般十几分钟，也有人在数小时，短暂睡眠后可恢复精神。睡眠呼吸暂停综合征，也可表现为白天睡眠增加，感到疲劳、精力下降、认知功能减退等。
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"每天睡10个小时的危害较多，比如容易疲劳、影响心脏功能、体重增加等，要具体情况具体分析。正常成年人每晚睡眠时间是6-8个小时，如果睡眠质量足够好，6-8个小时即可让身体和大脑...
曾湘豫│北京医院
2023/12/18 收听(21988)
"最佳睡眠时间因人而异，对于正常成年人而言，应保证一天8小时的睡眠时间，属于重要的生理活动。人一生有1/3时间，需在睡眠中度过。睡眠并非单纯休息，大部分脏器、神经系统、代谢功能...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/01/29 收听(31460)
"听神经瘤手术10个小时正常吗？听神经瘤手术，因为它的位置比较重要，位于桥脑小脑角，也就是在小脑、桥脑的夹角，桥脑是脑干的一部分，所以这个部位重要的血管、神经非常多。手术的部位...
朱宏伟│首都医科大学宣武医院
2023/04/14 收听(44150)
"通常情况下人的深度睡眠在2-3小时左右，剩下的时间可能处在浅度睡眠期或者快速动眼期。正常人一晚上的睡眠大致分为两个阶段，第一阶段是非快速眼动期，又分为四期，Ⅰ期是浅部的睡眠潜...
国红│北京医院
2023/01/10 收听(91438)
01:53
1天睡9个小时是否正常因人而异，具体如下： 1、青少年、儿童：睡眠需要量一般在9-10个小时，所以对于儿童和青少年，睡9个小时正常； 2、成人：一...
彭华│上海长征医院
2023/12/09 播放（83880）
01:45
一天睡11个小时是否正常需根据其年龄段判定，因为不同的年龄段睡眠时间不同，具体如下： 1、刚出生的婴幼儿：几乎一天20个小时的睡眠； 2、幼儿期：...
国红│北京医院
2023/05/03 播放（98052）
正常成年人的最佳睡眠时间是每天睡6-8个小时，儿童或老年人可增加到8-10个小时为正常睡眠时间。因此成年人每天睡6个小时是正常的，但是睡眠时间偏少，此时建议深睡眠时相保证在4小...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/02/20 收听(69078)
01:30
1天睡12个小时，可能相较于常规睡眠的时间偏长。正常中青年人睡眠平均时间为7-9个小时，多则10-11个小时，少则6个小时。如果睡到12个小时，对于个别人群来说也属于正常...
母艳蕾│北京医院
2023/08/25 播放（49355）
正常成年人一天睡六到八个小时即可，但不是绝对的，因人而异，每个人不一样。除了睡眠的时间以外，睡眠的质量也很重要，有些睡眠质量好的人睡五个多小时即可满足睡眠的需求，而有些人睡八个...
曾湘豫│北京医院
2023/09/08 收听(61130)
人一天睡几个小时因人而异，正常成年人的睡眠一般在7-8个小时，青少年大概在9-10个小时，如果是儿童要10-12个小时，婴幼儿睡眠时间会更长往往都会超过14个小时以上。也并不是...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2023/11/17 收听(17672)
"儿童的睡眠时间随着年龄的不同有很大变化，一般年龄越小睡眠时间越长，年龄越大睡眠时间有所缩短。新生儿睡眠时间最长，除了吃奶以外，其它时间都属于睡眠状态，一般在18-20个小时左...
胡慧敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/29 收听(59152)
"小孩的年龄不同，一天睡眠的时间也不同。足月的新生儿出生以后睡眠的时间比较长，正常情况下，每天睡眠时间可以达到18个小时左右。随着宝宝逐渐的长大，大约在两个月左右时，每天睡眠的...
王晓静│济南市第四人民医院
2023/06/13 收听(10016)
"除了婴幼儿1天睡18个小时是正常的，儿童、中学生、高中生、成人1天睡18个小时都是不正常的，属于睡眠比较多，形成的原因主要考虑以下几个：1、随着老年人年龄增加，可能外出活动比...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/14 收听(84948)
01:42
人体睡眠周期是6-8小时，7个小时是正常的范围，但有时也要因人而异。一般睡眠周期包括非快速眼动睡眠1个小时，快速眼动睡眠0.5小时，加起来一共1.5小时是1个周期。一般能...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/22 播放（41855）
"每天睡十几个小时不是正常的表现，正常人的睡眠时间每天应该在7-9个小时之间。如果每天都能睡十几个小时且有明显思睡的表现需要明确是否发生了睡眠障碍。这种睡眠障碍最常见的原因是睡...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/04/29 收听(11462)
"对于正常成年人而言，一天睡11个小时不正常，太多了。正常成年人每晚睡眠需要的时间是6-8个小时，如果睡眠的质量好，6-8个小时的时间已经足够，可以让大脑和身体得到充分的休息和...
曾湘豫│北京医院
2023/11/17 收听(42086)
01:39
一天睡5个小时是否正常要根据年龄判断，具体如下： 1、65岁以上：通常的睡眠时间是7-8个小时，觉少的老人一天睡5-6个小时也属于正常情况； 2、...
母艳蕾│北京医院
2023/08/01 播放（44990）
"一天睡13个小时对正常人来说不正常，正常人的睡眠时间是每天晚上6-8小时，而13个小时远远超过了正常成人的睡眠时间。如果对于一个儿童，特别是小于10岁的儿童，睡13个小时正常...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/01/26 收听(18600)
"不同年龄段有不同的睡眠时间需求，一般建议在未成年人当中，新生儿尚未形成较为恒定的生物钟，难以区分白天和晚上，推荐睡眠时长为：一周大的新生儿，每天睡眠16-17个小时；1-4个...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/09/21 收听(60970)
正常成年人的睡眠应该维持7个小时以上，第二天能够保持充沛的活力、清醒的头脑。如果一个成年人每天睡眠小于7个小时或者2-3个小时，属于中长期失眠，睡眠时间过短就是一种异常情况，容...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/08/24 收听(16854)
