-视频-文章-语音
一天睡9个小时正常吗
2023-12-09 01:06:58播放:-
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
一天睡9个小时正常吗
01:53
视频内容
1天睡9个小时是否正常因人而异,具体如下:
1、青少年、儿童:睡眠需要量一般在9-10个小时,所以对于儿童和青少年,睡9个小时正常;
2、成人:一般成人睡眠需要量是8个小时。若睡9个小时,但白天状态仍然较好,可能存在个体差异,部分成人睡眠需要量要较一般成人多1个小时,同样属于正常。大部分成人睡9个小时后,整个身体状态或日间社会功能受损,且同时会影响到第2天睡眠情况时, 睡9个小时不正常;
3、老年人:一般睡眠需要量是6-7个小时。部分老年人身体较虚弱,有贫血、心脏疾病、或者脑部供血不足等,可能睡9个小时后才能满足身体需要,保证日间社会功能不受损。因为个体差异,考虑为正常情况。大部分老年人睡9个小时属于超量,常会影响第2天睡眠,所以睡9个小时不正常。
神经内科医生推荐
相关推荐
没有更多了