肝热怎么治

2023-01-29 04:05

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肝热会使肝火上升,导致头胀、头痛。此外,亦会感到心烦易怒,睡眠欠佳,口干口苦等。肝火亢盛,宜泻肝降火,选食菊花茼蒿饮,效果是很好的。平时饮食也要多加注意,也能收到较好的效果,可以多吃一些绿豆汤、西瓜、香蕉、苦瓜、冬瓜等都是降火的食物,少吃温补,煎炸油腻,刺激性的食物,还可以多喝一些凉茶。肝热,肝脾不和会对身体影响较大,但是一定要好好调理身体,不能太过劳累,减轻压力,也不要把什么事都憋在心里,那样会最容易伤肝。在条件允许的情况下,也要加强锻炼,每天30分钟左右,不要太累,以微微出汗为度。

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